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今日，十堰市在多云天氣中迎來“小暑”節氣。

俗話說，“小暑大暑，上蒸下煮”，“小暑”的到來，標志著盛夏時節正式登場，距離一年中最炎熱的時期越來越近。“小暑”過后氣候炎熱起來，人們食欲降低、胃口不佳、腸胃不適，有民諺稱“小暑大暑，有米也懶煮”，意指天氣太熱了，人變得散漫，連三餐都懶得準備。其實，恰恰相反，醫學專家表示，酷暑時節，人們應通過適當的食療來改善對熱天的不適感，如西瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、綠豆等，這些食物味甘性涼，具有清熱、去暑、解毒作用。