李子園社區開展“健康生活 巧手造趣”主題活動

為提高轄區居民的健康意識，豐富居民的文化生活，4月10日，陽新縣興國鎮李子園社區新時代文明實踐站聯合陽新縣社會組織孵化基地開展了一場別開生面的“健康生活 巧手造趣”主題活動。

活動伊始，陽新縣中醫院的醫護人員帶來了一場關于“春季慢性病預防與保健”的知識講座。春季氣候變化大，忽冷忽熱，是慢性疾病的高發期 ，如心腦血管疾病、呼吸道疾病、風濕疾病等都容易發作或加重。醫護人員圍繞春季常見慢性病的種類、癥狀、成因以及預防方法展開講解。在飲食方面，建議居民多吃蔬菜水果，保持清淡飲食，減少油膩、辛辣食物的攝入；在運動方面，鼓勵大家進行適量的戶外活動，如散步、慢跑等，但要注意避免過度運動；在作息方面，提醒居民早睡早起，保證充足的睡眠。此外，醫護人員還特別強調了定期體檢和遵醫囑治療的重要性。居民們都聽得十分認真，不少人還拿出紙筆記錄重點內容。

知識講座結束后，進入了趣味十足的“中藥香囊制作”環節。中藥香囊歷史悠久，源于傳統醫學的“衣冠療法” ，通過口鼻黏膜和肌膚毛竅、經絡穴位的吸收，特別是夏天能發揮避穢濁、除惡蚊蟲、增強免疫力、防御疾病的作用。現場，工作人員為居民們準備了制作香囊所需的材料，包括蒼術、川芎、石菖蒲、藿香等芳香性中藥材研制成的粉末，以及精美的香囊袋。在老師的指導下，居民們將中藥材粉末混合，小心翼翼地裝入香囊袋中。不一會兒，一個個小巧玲瓏、香氣四溢的中藥香囊就制作完成了。居民們拿著自己親手制作的香囊，臉上洋溢著開心的笑容。

此次“健康生活 巧手造趣”主題活動，將健康知識與手工制作相結合，讓居民們了解了春季慢性病的預防與保健知識，還體驗到了中藥香囊制作的樂趣，增強了他們的健康意識和自我保健能力。李子園社區新時代文明實踐站將秉持初心，持續策劃開展多元活動，為居民的健康和幸福生活助力添彩。

通訊員：鄭滿星