“春季養(yǎng)生，樂享健康”養(yǎng)生講座活動

本網(wǎng)訊（通訊員：魏康奇、答佳玲）隨著春季的到來，氣候變化較大，老年人作為易感人群，更需要關(guān)注自身的健康與養(yǎng)生。為了幫助轄區(qū)內(nèi)的老年居民更好地適應(yīng)春季氣候，提高健康意識。3月12日上午，武漢市經(jīng)濟(jì)技術(shù)開發(fā)區(qū)碧湖新村社區(qū)老年活動中心舉辦了“春季養(yǎng)生，樂享健康”養(yǎng)生講座活動。

老年活動中心工作人員詳細(xì)講解了春季氣候特點(diǎn)與人體健康的關(guān)系，強(qiáng)調(diào)了飲食、運(yùn)動的重要性；介紹了適合春季的食物，如菠菜、春筍等；推薦了適合春季的運(yùn)動項(xiàng)目，如散步、太極拳等，并強(qiáng)調(diào)了運(yùn)動強(qiáng)度與時(shí)間控制。老人們通過講座活動都受益匪淺。

此次“春季養(yǎng)生，樂享健康”養(yǎng)生講座活動取得了圓滿成功，得到了老年居民的一致好評。我們將繼續(xù)努力，為大眾提供更多優(yōu)質(zhì)的養(yǎng)生知識服務(wù)。