豆皮素包是浙江金華傳統的名點。主要用金華當地的特產豆腐皮做成,豆皮素包餡料品種多樣。
油潤白凈的豆腐皮經主婦的巧手一擺弄,其豆腐、青菜、蘿卜、糯米等餡料被包裹在豆腐皮內,透過薄如蟬翼的豆腐皮,里面的餡料一覽無余,令食客垂涎欲滴。
不過豆腐皮素包的餡料經過多年的發展,已經不再以素為主題,餡料里添加的各種肉餡,葷素搭配更顯美味。如蘿卜牛肉,其肉質的鮮美、豆皮的松脆,令人回味無窮。若純粹用肉餡包裹,則豆皮還需要炸得更加酥脆些,如干炸響鈴,再來碟番茄沙司,哎呀,口水來了,我先擦下嘴吧。
今天要做的素包是菊花菜豆腐包。主要的材料是菊花菜和水豆腐。
菊花菜,又稱菊花腦,菊科菊屬多年生宿根草本植物,在貴州、江蘇、湖南等地有野生種,現我國南北各地均有少量栽培。以嫩莖葉供食用,具有特殊的濃郁菊花芳香味,風味獨特,稍甜,涼爽清口,食之清涼。 菊花菜富含蛋白質、脂肪、維生素等,并含有黃酮類和揮發油等,每100克食用部分含蛋白質4.33克、脂肪0.34克、總酸0.09克、粗纖維1.13克、干物質10.7克、還原糖0.40克、維生素 C13.0毫克、氨基酸總量3.74克、鐵1.68毫克、鈣113.1毫克、鋅0.62毫克。菊花菜莖葉性苦、辛、涼,有清熱解毒、涼血、降血壓、調中開胃等功效。
做法:
1、將菊花菜洗凈焯一下水,然后瀝干水分,再切碎,加鹽和水豆腐拌勻調好味道,再滴入少量的香油拌勻。
2、取一沓豆腐皮,對半切開(根據你需要的大小)。
3、將調好味道的餡料放在豆腐皮上卷起包好。
4、然后放入盤中或鍋內
5、鍋內加油燒熱,將素包兩面煎黃,即可起鍋裝盤了。
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