10月20日，2019荊州國際馬拉松將在荊州體育中心北廣場鳴槍開賽，跑友們又將體驗到一場健身+觀光的獨特旅程。

　　荊馬的賽道可能是最讓網友們感覺到“穿越之旅”的賽道了。跑友們需要首先跑過荊江大堤，沿途欣賞長江的壯麗美景，切身體驗奔跑于荊江這幅絕美畫卷里的暢意。然后是穿越古城墻，感受這座古城的文化脈絡，仿佛能體會到跑步穿越歷史的厚重感。沿途還設有古裝美女加油站，為跑友們加油鼓勁，估計大家跑著跑著，可能真的會誤以為來到了一千年以前的荊州。

　　這條賽道在2018年榮獲中國田協特色賽事"最美賽道"稱號，今年賽道的方向稍有調整，全程幾乎無上坡，相對以往賽道更加平緩，為參賽選手創造PB提供更好的條件。荊馬賽道也被跑友們戲稱為“PB賽道”。

　　2019荊州國際馬拉松是荊馬舉辦的第三年賽事，2017年第一次舉辦，就獲得了中國田協“銅牌賽事”稱號；2018年，荊馬再次向跑友們展現了獨到的運營能力，升級為中國田協“銀牌賽事”，在人民網評選的2018中國百強馬拉松賽事中排名第34位，省內排名第二，僅次于武漢馬拉松。

　　本屆荊馬設全程馬拉松、半程馬拉松、迷你馬拉松、家庭親子跑四個項目，賽事規模20000人，其中全程馬拉松4000人，半程馬拉松6000人，迷你馬拉松及家庭親子跑10000人。為了豐富參賽選手的賽前訓練，荊馬在賽前會舉辦一系列豐富多彩的活動，包括跑團聚跑、荊馬訓練營、熒光夜跑、賽道探路跑等。

　　最有特色的是，荊馬還會給選手們準備一些周邊產品，例如PB勇士帽，選手只要打破了自己上一屆荊馬的成績就可以得到這頂象征著不斷突破的帽子；此外，荊馬還會給完賽的運動員頒發“荊馬完賽披風”，其創作源泉是三國名將的戰袍，也是對跑友們戰勝自我的鼓勵，穿起來很有范兒。

　　當然，除了這些周邊產品，荊馬還為跑友們提供了“特色食品”，那就是烏江榨菜。今年烏江榨菜從東到西，從北到南，已經陪伴跑友們經歷了十多場跑馬賽事。作為“中國田徑協會馬拉松推薦運動補給食品”，烏江榨菜可以說是陪伴跑友們最好的伙伴，除了美味的口感，其最大的作用還是運動補鹽。

　　對于馬拉松運動員、鐵三運動員等在做長時間、高強度的運動時，除了喝水外，還要及時補鹽。因為運動中身體大量出汗，會導致電解質大量流失，尤其是其中的鈉離子，如果不及時補充會引起低鈉血癥，輕者將會帶來疲勞感、運動能力低下、抽筋等癥狀，嚴重的情況下，有可能導致人體心力衰竭，而心力衰竭正是猝死的重要原因之一。所以補鹽對各位選手來說是必須的。烏江榨菜跟傳統鹽丸和加鹽飲料相比，口感爽脆味道好，易于攜帶，且不傷腸胃，是運動補鹽的不二之選。

　　希望在烏江榨菜的陪伴下，各位跑友可以和荊州這座古城來一個最美的相遇。