夏日炎炎，各路防曬奇招層出不窮。要說女孩子為了防曬能做到什么地步，下面這位才是真·硬核防曬！
誒？雖然每一寸肌膚都有照顧到了，但還是想問問她還好嗎？
防曬措施當然是越全越好，要不然夏天夏天悄悄過去，最黑只有你。
但你也不愿意整天裹成這樣出門吧？
有句話這樣說道“養兒不防老，但防曬一定可以防老！”那防曬到底是什么？
當我們在防曬的時候 我們到底在防什么？
其實對于防曬，我們只有一個要求就是：防曬黑。但，在使用這些防曬產品之前，我們必須先明白一個問題，為什么會曬黑？
我們常說的防曬，防的就是紫外線。而紫外線根據波長的不同又可以分為：UVA、UVB及UVC，其中UVC在途中就會被臭氧層吸收掉，所以主要防的就是UVA和UVB。
UVA波長最長，所以穿透能力非常強，有高達20-30%的輻射可以沖破真皮層，破壞膠原蛋白纖維和彈性纖維，匯聚大量黑色素，從而使皮膚被曬黑，甚至造成皮膚老化，即使在陰雨天也有喔！又曬黑又曬老，心真的痛了。
而UVB波長較短一些，穿透能力相對UVA較弱，但長期直射皮膚，容易導致皮膚出現灼傷、紅斑等癥狀。
總結了一下，UVA 是造成曬黑與老化的元兇，UVB 則是造成皮膚曬傷曬紅的主謀，而兩者都有可能誘發皮膚癌……所以防曬主要就是防這兩種紫外線，而且是不分季節、不分天氣的進行防曬。
那防紫外線只能靠防曬霜嗎？
當然不是！要做好防曬工作，防曬霜并不是Plan A。正確的防曬姿勢除了防曬的A（Avoid躲避）、B（Block遮擋）、C（Cream防曬霜），還有一個R（Re-apply）也需要大家注意：做好補涂工作。
那防曬應該怎么進行補涂？建議大家用防曬噴霧進行二次補涂，方便快捷，而且就防曬能力來說，因為用量更多，防曬效果自然不比防曬霜弱。
不過要注意的是，防曬噴霧千！萬！不！能！噴！臉！一方面是為了防止肌膚被凍傷（同一部位不能連續噴3秒），另外對呼吸系統也有風險。
除了防曬噴霧外，平時使用最多的防曬霜又該怎么選擇呢？
化學？物理？哪種防曬最好用?
首先我們需要弄清楚物理防曬和化學防曬分別是怎么回事兒。
物理防曬劑，是通過折射或反射光線，阻擋或者吸收掉紫外線來達到防曬目的，主要成分有二氧化鈦和氧化鋅等。
優點是對肌膚的刺激性小，適合敏感性皮膚，而且波段廣而全，所以防曬能力也比較強。但質地相對油膩，比較厚重難推開，膚感差。
化學防曬劑，是通過吸收紫外線的能量，并通過化學反應將其轉化成肌膚表面的一種熱能代謝和釋放出去，從而達到防曬的效果，主要成分有二苯酮、水楊酸乙基己酯、阿伏苯宗等。
優點是相對清爽一些，涂抹之后厚重感比較弱。但防曬光譜范圍比較窄，所以防曬效果不算很穩定，需要經常補涂。而且一旦含有鉛、汞成份的防曬劑，長期使用也會對肌膚造成傷害。
雖然挑選防曬霜很頭疼，但你可以從以下幾個方面去考慮這個防曬到底適不適合你。
No.1 根據你的膚質挑選
干性皮膚：重點在于水潤保濕，所以建議選用滋潤質地的防曬霜。而且在防曬前要做好基礎保濕工作噢。
敏感性皮膚：重點選擇刺激性較小的防曬，最大程度減少對肌膚的刺激。首選物理防曬，安全度會更高。
油性皮膚：重點在于控油清爽，必要時防水防汗也很重要。推薦無油配方或者輕薄質地的化學防曬。
No.2 根據防曬指數挑選
通常防曬產品的瓶身上都會顯示它的SPF和PA值。如果只有SPF，那這個防曬不能防曬黑！
SPF 指數是對UVB防御能力的檢測指數，后面的系數代表防曬時長，數值越高，防曬時間越長。
PA值則是指防UVA的能力，后面的+號越多，代表防曬能力越強。不過有些歐美產品不會標識PA值而是會寫“Broad Spectrum”（廣譜防曬）來表示可防UVA。
Tips：并不是SPF與PA指數越高就一定越好！指數高，肌膚負擔也會更重，所以要根據不同場合來選擇。
室內不接觸陽光：不需要使用防曬產品
室內可能接觸到陽光：SPF15/PA+
日常通勤：SPF 15—30；PA++
戶外運動：SPF 30—50；PA+++
高強度戶外運動：SPF50+/PA++++
給大家科普完這些，來吃一劑2019年最良心的防曬霜種草單吧！
No.1干性皮膚看這里
安熱沙水能戶外防曬乳
參考價：￥298 / 60ml
防曬中的戰斗機！特有的Aqua Booster水能防曬技術，遇水遇汗更給力，防曬系數高，且防曬光譜很給力，能持續穩定抵抗曝曬及輻射！
可以說是戶外運動的首選啦，輕薄不粘膩的質地，溫和不刺激，上臉沒有膜感，但會輕微泛白，不過一會就自然了。還是那句話“有陽光的地方必須要有安熱沙”，度假、海邊通通選它！
編輯推薦資生堂安熱沙防曬露推薦指數：7.7產品規格：60ml市場價：￥300.0
持久度
9.1防曬效果
9.1性價比
9.0清爽度
8.9肌膚保濕
8.9看點評網友熱評
87.0%
贊理膚泉特護清盈防曬乳
參考價：￥265 / 50ml
干皮、敏感皮看這里！采用專利防曬技術，能做到全波段防護，高倍防曬！不僅可以防止曬傷，最重要的是能防曬黑、曬老。
無油不易致痘痘配方，而且新版的流動性變強了很多，上臉使用感也更清爽，用洗面奶就可以洗掉，很適合懶人，不愧是防曬中的“大哥大”！
編輯推薦理膚泉特護清透防曬露推薦指數：7.9產品規格：50ml 市場價：￥290.0
清爽度
8.8肌膚保濕
8.6持久度
8.6防曬效果
8.5性價比
8.2看評測看點評網友熱評
88.4%
贊SOFINA芯美顏日間倍護防護乳
參考價：￥209 / 30ml
藍小花的升級款“藍朋友”，新添加月下香，具有良好的補水保濕能力，同時通過屏護技術ADVAN達到有效高倍防曬，長效阻隔紫外線的傷害。質地輕薄不油膩，且成分中沒有致痘風險成分，小小的一瓶很方便攜帶，總的來說性價比很棒，能接受微微泛白的小伙伴可以入手。
編輯推薦蘇菲娜芯美顏日間倍護防護乳SPF50+PA+...推薦指數：8.5產品規格：40g市場價：￥270.0
清爽度
9.6肌膚保濕
9.5性價比
9.5吸收性
9.4美白度
9.4搶試用看評測看點評網友熱評
100%
贊No.2 油性皮膚看這里
資生堂新艷陽夏臻效水動力防曬乳
參考價：￥380 / 50ml
這瓶“藍胖子”可不是一般的防水，而且遇水則強，再加上SPF50+/PA+++的防曬值簡直超給力。升級的“智能防曬網”及“智能”修護成分可充分抵御多種波長的UVA、UVB，充分狙擊紫外線傷害，修護光老化。
流動性很強，水水潤潤的，涂在臉上沒有負擔，清爽不泛油，資生堂靠譜！
編輯推薦資生堂新艷陽夏臻效水動力防護乳SPF50+/...推薦指數：7.9產品規格：50ml市場價：￥380.0
持久度
9.5防曬效果
9.3清爽度
9.3性價比
9.2肌膚保濕
9.0看評測看點評網友熱評
79.0%
贊FILORGA菲洛嘉無瑕隔離防曬乳液
參考價：￥289 / 40ml
想防曬黑還想防曬傷？這一支防曬做到了！高倍防曬指數，能有效阻隔UVA/UVB，形成隱形防護屏障。內含的NCEF結合透明質酸和啤酒花萃取物可抑制黑色素沉淀，有效抵御肌膚老化。
乳液質地易推開不油膩，上臉成膜快，偏啞光質感，油皮肌膚很適合。如果因為日曬引起肌膚泛紅，一定要試試這支。
編輯推薦菲洛嘉無瑕隔離防曬乳液推薦指數：7.5產品規格：40ml市場價：￥289.0
持久度
9.0防曬效果
9.0性價比
9.0肌膚保濕
8.0清爽度
7.0搶試用看點評網友熱評
100%
贊ALLIE嘉娜寶倍護防曬水凝乳防曬霜
參考價：￥259 / 90g
采用花王的專利技術，抗損害UV-A防御技術，能做到全波段防護，保護肌膚抵御紫外線的傷害。同時采用防摩擦技術，即使肌膚受到摩擦，防曬力依然在線。水感啫喱質地，清爽不油膩，雖含酒精，但抵不住防水防汗、高倍防曬啊。
歐萊雅多重防護城市水活隔離噴霧
參考價：￥170 / 64ml
妝后如何補防曬？歐萊雅這一款防曬噴霧就可以呀，專研的紫外線吸收劑麥色濾SX/XL+濾光劑UvinulA，可以卓效防護UVB及長短波UVA，不僅防曬黑，關鍵是還能防光老化！
細密輕柔的噴霧，質地清爽不黏膩，上臉清涼一夏。日常出門隨身攜帶，妝后補防曬什么的最適合了。
Za姬芮新煥真皙美白防水防曬乳
參考價：￥108 / 50ml
配合精微UV防護劑，可以有效阻擋98%紫外線，特含7種UV防護劑，保護肌膚不受紫外線傷害。各個波段都有照顧到，防曬力很不錯，但價格真的很良心。
上臉微微泛白，隨后就是一種霧面感，如果糾結選什么防曬，買這支總沒錯，油皮干皮都能用！
最后總結一下：防曬首選硬防曬，能躲能擋就別擦。
而且一年四季都要防曬，不僅要防曬黑更重要的是防老化！
希望這個夏天，大家都能離快讓黑色素遠一點~
