日前，一堂主題為“不急不吼，教孩子學會時間管理”的大咖公開課，在青少兒在線教育平臺vipJr上吸引了千余位家長的關注。當下正值暑期，孩子們在家里的時間增多了，拖延現象反而變得嚴重，許多家長為此感到焦慮。親子教育專家何小英在vipJr平臺的這堂公開課分享正好戳中了家長們的心。

　　如果沒有合理的規劃與控制，人們總是傾向于停留在自己的舒適區，并進行習慣性的行為模式，這就產生了所謂的“拖延癥”。孩子們如果有了“拖延癥”，會產生賴床，寫作業、吃飯拖沓等行為。特別是對小學低年級的孩子來說，拖延會讓他們 “輸在起跑線上”。

　　在vipJr大咖公開課上，何小英透過這些拖延表現，幫助家長們剖析了背后存在的三種原因：

　　第一種是生理原因。如果大腦中相關的前額葉皮層功能區發育不完善，那么孩子的行動力和反應能力就會比較弱，從而表現出拖延的狀態。這種情況一般來說比較少見，如果出現的話，建議家長們帶孩子及時就醫。第二種是行為原因。如果父母沒有教會孩子管理時間的方法，孩子不懂得如何合理地規劃時間，就會表現出缺乏時間觀念，做事磨蹭的狀態。第三種則是心理原因。如果父母和孩子的溝通方式不正確，孩子容易有抵觸和逆反心理，反而不愿意按照父母教給自己的方法去做，造成拖延的行為。

　　了解了孩子拖延的原因，何小英在vipJr大咖公開課上為家長們分享了如何幫助孩子進行有效的時間管理。一方面，家長要訓練孩子的時間觀念，尤其是從孩子比較小的時候，就開始通過時鐘、鬧鐘以及計時器等工具，引導孩子調整生物鐘,形成規律的作息;另一方面，家長要教會孩子制定合理的學習及生活計劃，可以利用時間表格來管理每個時間段的行為。當計劃制定了以后，家長們也要盡可能配合孩子，給予他們更多的時間去養成好習慣。

　　“如果孩子對自己學習和生活的時間有所規劃，在學業上會表現得比較優異，不會覺得學習是件很煩的事，這更有利于激發孩子對學習的興趣，形成一個良性循環。即使是在學業任務很重時，也不會覺得無所適從。”何小英在vipJr大咖公開課上的這一觀點得到了家長們的認可。在與孩子溝通時間管理時，何小英還建議家長們要合理地控制好自己的情緒，學會多鼓勵孩子;在指出孩子問題的同時，也要幫助孩子找到解決問題的辦法。

　　在vipJr大咖公開課的互動環節，有家長提出，孩子在暑假每天過得十分松散，做功課的時候基本沒有效率可言，該怎么辦?何小英給出了一個實用的解決方案。

　　在暑假開始前，家長可以和孩子溝通并確定每天上午、下午、晚上三個時間段需要完成的幾件事，比如數學作業、英語作業以及練習鋼琴等等，并將這些功課內容制定成相應的執行時間表格。完成這些事情后，其他時間可以由孩子自由支配。在張弛有度的過程中，孩子們反而能體會時間管理的好處，在做功課的時候變得更加高效。

　　本次vipJr大咖公開課邀請的何小英老師，是一名親子教育及兒童時間管理研究的專家。通過多年的教學及實踐經驗，她撰寫了《不急不催，輕松教孩子學會時間管理》、《不急不吼，輕松養出好孩子》等多本暢銷的兒童教育書籍，幫助家長們減少焦慮，建立良好的親子關系，也讓孩子能夠快樂成長。

　　vipJr隸屬于iTutorGroup集團，致力于打造K12全學科在線教育平臺。在提供在線課程服務的基礎上，vipJr圍繞“親子教育”話題，在“家庭頻道”定期推出vipJr大咖公開課。截止目前，已邀請了數十位國內教育及心理學專家，為全國家長開設實用的親子教育在線課程，幫助家長解決教育過程中遇到的實際問題與困惑。