每天從一頓健康的早餐開(kāi)始，早餐你吃好了嗎？

如今很多人是不吃早餐，即使吃也不一定吃得健康營(yíng)養(yǎng)。我國(guó)曾對(duì)廣州上海和北京三地區(qū)早餐行為調(diào)查發(fā)現(xiàn)，居民早餐就餐率在74.8%~90.5%之間。35歲以下的居民不吃早餐的人數(shù)較多，原因是來(lái)不及吃。大部分人即使吃早餐，也吃的是饅頭、油條這類(lèi)營(yíng)養(yǎng)單一的食物，談不上是健康營(yíng)養(yǎng)的。還有一部分人，是因?yàn)橐呀?jīng)習(xí)慣晚睡晚起，起床太晚，想著過(guò)一會(huì)兒就吃午飯就不吃，等到早午飯一起吃。雖然午飯多吃了，但是不吃早餐真的可以嗎？

告訴你們，不吃早餐，會(huì)變胖哦~當(dāng)早餐不吃，到了午飯的時(shí)候就會(huì)餓狼似虎。早餐沒(méi)吃，卻在無(wú)形中吃了更多，最終的結(jié)果就是長(zhǎng)胖。

身體各項(xiàng)機(jī)能變慢了，分解消耗脂肪的過(guò)程也變慢，身體就容易開(kāi)始堆積脂肪了。吃早餐不一定有助于減肥，但是不吃早餐可能會(huì)導(dǎo)致肥胖。

好了不賣(mài)關(guān)子了，今天在這給各位懶人帶來(lái)一款不用搟面，不用和面，手還不用接觸食材，只需要擠一擠，揉一揉就可以擠下鍋煮的蜀黍田手作粗面。你沒(méi)聽(tīng)錯(cuò)也沒(méi)有看錯(cuò)，用擠！

蜀黍田手作粗面有玉米和黑米兩個(gè)口味，外包裝特別可愛(ài)，是讓人一看就會(huì)喜歡的果凍設(shè)計(jì)，然而等你吃到的時(shí)候，你一定會(huì)愛(ài)上。

早上起床后煮一鍋開(kāi)水，然后把蜀黍田手作粗面加入100ml的水，蓋上蓋子，然后可以用你的雙手揉一揉，擠一擠，接著就是見(jiàn)證奇跡的時(shí)刻了。只需要在袋子下方剪一個(gè)小口，然后在離開(kāi)水5厘米處的地方擠下去，坐等15秒，起鍋前加上自己喜歡的食材，一碗美味又有營(yíng)養(yǎng)的手作粗面完成。

蜀黍田手作粗面，采用納米級(jí)別的粉碎技術(shù)，乳酸菌發(fā)酵，保留了玉米胚芽的營(yíng)養(yǎng)，最大程度降低營(yíng)養(yǎng)流失，還讓你吃起來(lái)不剌嗓子。

蜀黍田手作粗面是零防腐劑添加，富含大量膳食纖維，飽腹感強(qiáng)，低脂肪、淀粉，對(duì)怕長(zhǎng)胖的人來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直就是救星，敞開(kāi)肚子吃也不怕。

原來(lái)總覺(jué)得吃速食是湊活，但是現(xiàn)在感覺(jué)速食的花樣越來(lái)越多了！不再是以前簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的泡面。現(xiàn)在蔬菜，面條，帶湯汁的，干拌的，日式的，臺(tái)式的，東南亞的，世界各地各種風(fēng)味兒全都有！加上點(diǎn)自己喜歡的配菜，十分鐘出爐的速食產(chǎn)品看起來(lái)也能十分豐盛。蜀黍田手作粗面，營(yíng)養(yǎng)健康，讓你吃速食也不能湊活！