周二我們迎來了二十四節氣中的第10個節氣夏至，俗話說“不過夏至不熱”，相信22日的太陽和氣溫已讓親們嘗到厲害了。不過，23日溫度更高。

　　根據市氣象臺最新消息預測，今天為多云天氣，最高溫度為35℃，明天為多云轉中雨。周末迎來新一輪降水，可能將一直持續到下周，屆時氣溫略有下降，體感會比較涼爽。

　　氣象專家介紹，“夏至”雖表示炎熱的夏天已經到來，但還不是最熱的時候，“夏至”后的一段時間內氣溫仍繼續升高，大約再過二三十天，一般是最熱的天氣了。養生專家建議“夏至”節氣要多吃苦，可吃油麥菜、萵筍葉、芹菜葉、苦瓜等苦味菜，能起到解熱祛暑、消除疲勞等作用。另外，此時鍛煉最好選擇在清晨或傍晚天氣較涼爽時進行，以散步、慢跑、太極拳等為好，不宜做過分劇烈運動。（記者 方?。?/p>