東寶山健康步道好鍛煉

荊門晚報訊（記者 汪兵洋 文/圖）“跑跑跳跳，把肉甩掉。吃飯八分飽，胃口好到老……這些朗朗上口、通俗易懂的健康知識標語，一路布滿東寶山上的那條新建的健康步道。每天在步道上鍛煉、游玩的市民特別多，請晚報記者幫忙打聽下，何謂健康步道？這些健康知識宣傳標語是否有科學依據？”近一段時間，有多位市民打來晚報熱線反映。

前幾天，荊門晚報記者連續三次到東寶山上體驗了這條健康步道。從月亮湖廣場或葡萄園小區上山后，沿山頂水泥路往南走里把路，就見到了市民所稱的這條健康步道。步道入口樹立著一個醒目的標牌。繼續往前走，一條2米多寬的柏油路蜿蜒在山間，路兩旁布滿鮮花、綠樹，還設置有休閑座椅等，每走一段都會看到健康知識宣傳牌、提示牌等。成人繞著健康步道走一圈要花40分鐘左右的時間。

晚報記者在沿途看到，來這里健身游玩的市民或獨行，或三五成群，且絡繹不絕。經常在此步行鍛煉身體的市民張浩告訴記者，他每次在健康步道上走三圈。每天上午8點至10點，下午4點至6點來的人特別多，即便晚上9點都還有人。

三條健康步道已建成

如此受歡迎的健康步道，有何特別之處？帶著這個疑問，晚報記者咨詢了市愛衛技術指導辦主任李靜。李靜告訴晚報記者，去年下半年，由市愛衛辦主辦，市疾控中心具體負責建設了東山景區健康步道，共投資7萬多元，是荊門目前嚴格按照國家標準建設的最標準的一條健康步道。

據李靜介紹，國家提倡“日行一萬步，健康一輩子，吃動兩平衡”。一萬步換算成長度約6000米，東寶山上的健康步道長3000多米，長度是用激光測量的，要圍繞走兩圈才能達標。健康步道可建成環形，也可成直線形。我市依據地理特點，中心城區目前已建成三條健康步道。2014年，東寶區在象山修建了健康步道，呈半環形，是我市第一條健康步道。第二條在千佛洞附近山上，呈直形，是掇刀區在去年上半年建成。這兩條健康步道是兩個區為創建省級慢性病綜合防控示范區而動工建設的，現在兩區都通過了省級慢性病綜合防控示范區驗收。建這些健康步道的目的是讓老百姓在健身的同時方便學習到健康知識。

據了解，建設健康步道也是“創衛”標準要求之一。今年市中心城區所有公園、廣場等公共場所都要建設健康步道。