記者4月23日來到湖北省人民醫院光谷分院，就當前比較普遍的肥胖問題進行了咨詢了解。

除了藥物減肥、節食減肥、運動減肥，還有其他的減肥方法嗎？記者之前從湖北省人民醫院了解到，有患者成功通過手術減肥實現“一吃就飽”，半年掉肉100斤。他們究竟是怎么做到的呢？

據悉，隨著經濟的發展與城市化進程的加速,中國的肥胖問題日益突出,已經漸漸轉型成為肥胖大國, 2017年1月，中國正式趕超美國，成為世界上肥胖人口最多的國家。相關數據顯示，北京的肥胖（BMI＞25）率達到49.6%，幾乎兩個人就有一個是胖的，居全國之首。此外，湖北地區是30%左右，即使是最好的福建也達到了24.5%的肥胖率。

如何看自己算不算胖呢？自己體重指數（BMI）即體重（千克）除以身高（米）的平方可以衡量肥胖。在醫生的眼里，從來不在意人外形美不美，而是關注他有沒有影響健康，胖子就是一個行走的“炸彈”，肥胖會危及身體健康，甚至是生命。

武漢大學人民醫院減肥及糖尿病外科主任、東院胃腸外科主任、醫學博士羅建飛告訴記者，肥胖患者身體中有三種類型的可怕脂肪：一是要命的脂肪，腹型肥胖會在內臟堆積脂肪，會導致心臟肥大、代謝綜合征。它和11種腫瘤有直接相關性。還會增加罹患結直腸癌、乳腺癌的風險等。而且這種有內臟脂肪的人，外表看上去不一定是非常肥胖的。一般的發現辦法是用手掐住自己的肚皮，用另外一手的食指（2cm）測量一下，如果這個皮褶的厚度超過了5cm則可能預示著你的內臟脂肪超標了；二是變脆的脂肪，這類脂肪會造成動脈粥樣硬化，增加血管的脆性，大血管病變的風險。心腦血管疾病，直接影響人的壽命。研究發現，長期的中度肥胖使平均壽命減少6年至7年，而長期重度肥胖使男性平均壽命減少20年，女性減少5年；三是變糗的脂肪，肥胖的人易患老年癡呆，大腦也是受益于減肥的器官，研究已經發現肥胖會將阿爾茨海默病的風險增加35%。還有個更糗的事就是尿失禁。

最新數據顯示，全球每年因肥胖問題所造成的經濟損失已高達2萬億美元，相當于全球GDP的2.8%，這一數字已經和戰爭所導致的經濟損失相近。

肥胖患者，真的還有機會逆轉時光成為瘦子嗎？答案是可以的，今年35歲，家住武漢的李女士，此前身高164、體重卻達到230斤，相當于身體里裝了兩個成人。李女士表示，過度的肥胖給生活帶來了諸多不便，更可怕的是，節食會餓暈，運動起來膝蓋受不了，而且之后會變得更餓，為了減肥扎過針，吃過藥，但是先后都宣告失敗了。最后，她做了袖狀胃切除術，即通過手術減少胃容量，降低吸收率。切除大部分胃底，把原來的“大胃”裁剪成一根修長的袖子，多余部分由微創口取出，讓胖子們“一吃就飽”?！坝捎谖傅字饕撠煼置陴囸I素，切除后也可大大降低饑餓感。袖狀胃切除術比較適合年齡較輕、胰島功能較好的患者。患有嚴重糖尿病、胰島功能受損的人，比較適合胃旁路術治療?！绷_建飛解釋到。

羅建飛表示，目前常見減肥方法有三種：一是藥物減肥，但迄今為止，世界上尚沒有發現一種能有效減肥又對肌體沒有任何不良反應的藥物；二是節食減肥，但難以堅持容易反彈；三是運動減肥，但對于超重太多的人來說，運動對下肢是一個更大的損傷。

什么人不適合手術減重？羅建飛強調，手術減重的辦法并不適用于所有群體，美國等國家制定了治療肥胖癥及糖尿病外科手術的相關規范，BMI指數超過30，或患者有2型糖尿病且體內脂肪堆積才推薦手術。在我國BMI指數超30可以接受手術。因此，如果有人沒有對你的身體指征給出合理評價，就宣稱能做這個手術，那就不可信。患者一定要先認清這個前提。所以，如果只是微胖還是推薦大家先運動節食等傳統方式做不了這個手術的胖子們，還是少吃多運動吧。

“對于減肥人士我個人比較推薦高膳食纖維的飲食，因為膳食纖維是人體必需的七大營養素之一。”羅建飛表示，高膳食纖維的飲食可以延長咀嚼食物的時間，促進腸道分泌消化酶，加速腸道廢物的排出，幫助食物消化吸收；能讓糞便蓬松，增加糞便的體積和重量，從而預防和緩解減肥便秘；能夠被腸道中的益生菌發酵利用，發揮益生元的作用，能夠幫助腸道維持健康環境；飽腹感強且持久，能夠減少其他高熱量食物的攝入，降低饑餓感，進一步幫助維持體重；能夠幫助降低血脂、降低膽固醇，減少膽石癥的發生。（記者熊源）