導(dǎo)語(yǔ):作為兼顧家庭與事業(yè)的白領(lǐng)女性,亞健康已成為常態(tài)。調(diào)查顯示,近八成女性白領(lǐng)睡眠沒(méi)有規(guī)律,每天感覺(jué)比較疲倦,隨著不斷高升的生活成本,大多數(shù)女性白領(lǐng)的壓力越來(lái)越大。看似光鮮的白領(lǐng),其實(shí)背后也有一把辛酸淚……

一直以來(lái)OL們都是被高學(xué)歷與高收入光環(huán)所圍繞的寵兒,外界認(rèn)為她們每天在明亮的寫(xiě)字樓里可以輕松辦公,下班后又有悠閑的生活時(shí)光,生活如此愜意,似乎不應(yīng)該有任何的煩惱。其實(shí)不然,OL們光鮮亮麗的背后是常人無(wú)法體會(huì)的高壓力生活環(huán)境。日前,由樊文花舉辦的“改變,從30分鐘美容覺(jué)開(kāi)始”的公益活動(dòng)中,通過(guò)展開(kāi)白領(lǐng)生存狀況大調(diào)查,揭露了女性白領(lǐng)在職業(yè)上的生存危機(jī)!

 大部分白領(lǐng)亞健康

  調(diào)查顯示,近八成白領(lǐng)睡眠沒(méi)有規(guī)律,每天感覺(jué)比較疲倦。54.4%的白領(lǐng)表示每天都有“沒(méi)睡夠”的感覺(jué),另外32.4%的白領(lǐng)表示睡眠質(zhì)量不好。而深圳、上海等主流城市白領(lǐng)處于過(guò)度疲勞狀態(tài)的接近六成,35—50歲的高收入中年白領(lǐng)群體機(jī)體老化速度較快,“生理年齡”超齡趨勢(shì)明顯加快,平均超過(guò)“自然年齡”10年左右。

由于時(shí)間緊張,得不到足夠的休息,每天早出晚歸,經(jīng)常加班,甚至節(jié)假日都有干不完的工作,隨之而來(lái)的是“失眠”、“頭痛”、“月經(jīng)不調(diào)”、“精神恍惚”等癥狀,可以說(shuō)長(zhǎng)期的“高壓鍋”生活已讓OL們身心疲憊。白領(lǐng)女性即使身體不適,也盡量不請(qǐng)假。在這種情況下,身體狀況越來(lái)越差,身體素質(zhì)嚴(yán)重下降。而由于生活方式不科學(xué)和健康意識(shí)不足,使人體器官衰老速度加快,抗病能力大大降低,白領(lǐng)患病幾率也逐年上升。

關(guān)愛(ài)女性白領(lǐng)公益活動(dòng)

為了改善女性白領(lǐng)由于睡眠不足,引起的各種健康問(wèn)題,樊文花推出“改變,從30分鐘美容覺(jué)開(kāi)始”的公益活動(dòng),免費(fèi)為女性白領(lǐng)提供“午休美容覺(jué)”服務(wù)。利用午休的時(shí)間,睡個(gè)舒適的美容覺(jué),改善身心疲勞問(wèn)題。

在廣州東站附近工作的白領(lǐng)小鳳就經(jīng)常在中午時(shí)分到樊文花午休。她說(shuō)由于工作性質(zhì)的關(guān)系,每天上班都得繃緊神經(jīng),生怕一不小心就會(huì)出差錯(cuò)。如果中午沒(méi)有休息好,下午根本沒(méi)有精神好好上班。可趴在辦公桌上睡,始終不舒服。剛好樊文花推出“午休美容覺(jué)”的公益活動(dòng),可以免費(fèi)體驗(yàn),所以就過(guò)來(lái)試試。一來(lái)這里有躺椅,可以舒服地躺著休息;另一方面,可以邊休息邊美容,下午可以以更光鮮的姿態(tài)出現(xiàn)在同事面前。

“很多白領(lǐng)利用午休時(shí)間來(lái)做護(hù)理,這里比較舒適,她們可以睡個(gè)好覺(jué)。”據(jù)護(hù)理師小美介紹說(shuō),每天中午在附近上班的不少白領(lǐng)都會(huì)到她們這里進(jìn)行護(hù)理。對(duì)待這樣的顧客,她們?cè)谶M(jìn)行護(hù)理時(shí)一般不會(huì)和她們進(jìn)行語(yǔ)言交流;而顧客也會(huì)充分利用這段時(shí)間好好休息。等休息好之后護(hù)理也做完了,她們就會(huì)從容上班。

心理學(xué)家認(rèn)為,“午休美容覺(jué)”對(duì)辦公一族的意義遠(yuǎn)大于美容本身,它是職場(chǎng)女性在繁重的工作壓力下放松自己的一種方式,也可看作女白領(lǐng)對(duì)快節(jié)奏生活的某種暫時(shí)的逃逸。有效舒緩壓力、調(diào)適情緒,從而讓身心得到更健康的發(fā)展。