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中醫講座進社區 夏季保健有講究
2024-08-15 16:53:31   來源:今日湖北

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     紅梅里社區中民萬家居家養老服務中心創新老年群體社會治理模式,構建政府主導下的多元共建共治共享新模式,紅梅里中民萬家居家養老服務中心聯合天任中醫門診部共同締造為紅梅里社區長者提供公益中醫科普講座及義診服務。

2024815日上午,漢興街紅梅里社區20多名老年人學習了黃老師講解的《夏季中醫保健》及張醫生講解的《家中常備中成藥》公益科普講座并現場參與中醫義診活動。

 

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     《夏季中醫保健》講座內容涵蓋了夏天為何重在養脾胃和夏天如何養脾胃兩個方面。授課老師講到,腎乃先天之本,脾乃后天之本。先天不足,后天補。那么今年夏天如何養脾呢?——順天道  順天時  順天命

春生、夏長、秋收、冬藏:長夏養脾,日出而作、日落而息。三伏天是一年天氣最炎熱的時候,心為脾之母,養心就是養脾:三伏天要睡午覺。2024年總體來說是比較寒涼的一年,由于火的力量不夠陽氣不足,心腎相交受阻,人容易患陽虛類的疾病,因此保陽氣、儲備體能是2024年的養生關鍵詞。講座最后授課老師從衣食住調四個方面給出了具體的建議:吃  拒絕各類冰凍飲料、寒涼水果、酸奶等。住  杜絕空調電扇對人直吹,空調房光腳走路。衣  盡量不穿短袖 短褲。調  早晨姜棗茶,艾灸中脘、神闕、足三里等,膠板祛濕貼、經絡推拿等。

講座結束后就是中醫咨詢和義診,前來參加活動的老人踴躍的參加咨詢義診這項活動,紛紛講出自己身體上的不適,張云龍醫生也非常認真傾聽每一位老人的講述,并給出具體解決方案,有些老人的病癥現場針灸,馬上就能看到效果。

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活動結束后老人們都非常滿意,表示以后要多開展類似的活動。

讓所有老人老有所養,老有所依。


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