參會跑友齊唱國歌

為確保2023年武漢馬拉松賽事順利展開，進一步普及和提高大眾跑者的應急救援知識，3月12日，硚口公園攜手武漢仁愛醫院、武漢市武昌區生命陽光公益救援中心組織了約跑社、武漢市蔡甸區路跑協會、陽光跑團等12支跑友團進行賽前應急救護培訓。

活動主辦方硚口公園主任柯尊東作活動宣講

此次活動主辦方硚口公園主任柯尊東說：“闊別4年的漢馬即將開跑，這是屬于跑友們的狂歡，也是武漢全城矚目的一次盛會，人數如此多的盛事難免會出現一些運動損傷的意外情況。此次為武漢仁愛醫院、武漢市武昌區生命陽光公益救援中心及各跑友團提供應急救護培訓場地也是為了讓更多人通過培訓，基本掌握自救互救的基礎理論和基本技能。能夠在出現意外時及時、有效地開展自救互救，在武漢馬拉松比賽的賽場上更好地發揮?！?/span>

武漢仁愛醫院活動負責人潘琴介紹活動

武漢仁愛醫院活動負責人潘琴介紹：“本次培訓旨在讓大家掌握漢馬賽道上在跑者出現突發狀況時，如何利用所學的急救技能，抓住‘黃金4分鐘’，為自己或者身邊出現意外情況的跑者贏得最佳治療時間。本次活動的培訓內容主要涉及以現場救護概論、突發意外傷害的救護處理、心肺復蘇、AED的使用以及賽道中可能出現的應對措施為核心環節，通過理論教學、練習演練，針對國內歷屆馬拉松賽事中出現的常見問題、賽道中可能發生的情況等進行分析，多樣化場景預案操作，進行針對性特定技能教學?！?/span>

蔡甸路跑協會工作人員帶領參會人員進行了賽前熱身運動教學

蔡甸路跑協會工作人員帶領參會人員進行了賽前熱身運動教學

培訓開始前，來自蔡甸路跑協會的工作人員帶領全體參會人員進行了賽前熱身運動教學，從跑步前的熱身，跑步中的呼吸調節，跑步后的拉伸三方面講解了參跑注意事項。為保證在即將開跑的武漢馬拉松中的自身安全和促進運動表現，參會的每一位跑友都認真、規范地進行著熱身動作，積極的氣氛也帶動了在硚口公園游玩的居民參與進來。

隨后，參會跑友團成員分為兩組，分別在武漢仁愛醫院護士長黎亞平與武漢市武昌區生命陽光公益救援中心的救護講師帶領下學習突發意外傷害的救護處理、心肺復蘇、AED的使用等緊急救護措施。

武漢仁愛醫院護士長黎亞平心肺復蘇教學

“先生，能聽到我說話嗎……”武漢仁愛醫院護士長黎亞平雙腿跪地，正在對昏迷倒地的“人”進行緊急救護。再請現場圍觀人群撥打120，開始進行現場心肺復蘇等操作，整個過程緊張有序，為“病人”的后續治療爭取了時間。

生命陽光公益救援中心AED使用教學

“雙手十指交叉，垂直向下按壓5厘米。使用AED電擊時，任何人注意不要碰觸病人?！痹诶碚摥h節，來自武漢市武昌區生命陽光公益救援中心的救護講師通過生動的案例，細致地講解了判斷救助者是否需要進行心肺復蘇的方法，AED使用等急救知識。在場所有人員認真聽講，用心記錄。隨后，老師利用現場的人體模型，為跑友們演示了做胸外心臟按壓、人工呼吸的正確方法以及AED使用的步驟。

跑友實操

最后，在老師教學講解結束后，各跑友也紛紛到模型前參與到“實戰”中，老師耐心指導糾正大家的動作，幫助大家掌握操作要領。

現場參與學習的約跑社成員喻俊分享心得

現場參與學習的約跑社成員喻俊也說：“這次急救培訓活動，豐富了像我們一樣的大眾跑者的應急救援知識，提高了大家應對突發應急事件的應變能力，讓大家知道在運動中如果出現意外，正確的處理方式該怎么做，非常有意義。”

跑友集體合影

愛健康，愛生活，科學跑，安全跑?；顒咏Y束后，大家也對即將到來的“好漢歸來”2023武漢馬拉松表達了祝福，預祝賽事成功舉辦，來自各地的跑友都能取得理想的成績。（來源：武漢仁愛醫院，通訊員周昌炎）