今天是中伏的最后一天

氣溫和昨天相差不大

截至下午3點

湖北有22個縣市高溫突破了35℃

巴東和建始高溫突破了37℃

午后，恩施、神農架等地

出現雷電和分散性陣雨

局部地區出現短時強降水

小時雨量超過30毫米

12至13時，宣恩椿木營雨量為32毫米

（椿木營逐小時雨量圖）

天氣趨勢

預計未來三天

受大陸高壓控制

省內大部分地區以晴間多云天氣為主

西部和南部部分地區有陣雨或雷陣雨

大部分地區高溫在34~37℃

局部將達38℃以上

周六白天

受低層切變線影響

鄂西北有陣雨或雷陣雨

其他地區以晴天到多云天氣為主

鄂西南、鄂東南局部有陣雨或雷陣雨

【溫馨提示】未來三天，西部和南部多陣雨，需警惕局地短時強降水等強對流天氣及其可能引發的山洪、滑坡、泥石流等次生災害。此外，湖北暑熱仍未消散，未來三天省內仍有35℃以上的高溫，局部可達38℃以上，公眾需注意防暑降溫。

湖北省地質災害氣象風險預警

2023年8月9日20時—8月10日20時，預計三峽庫區（興山、秭歸北部），神農架林區、宜昌（長陽中部、五峰）、恩施（恩施市、巴東西部、建始、利川、咸豐、來鳳北部、宣恩、鶴峰）以及其他強降水區域發生崩塌、滑坡、泥石流的風險較大。

湖北省未來三天預報

9日晚上

鄂西北南部、鄂西南多云有陣雨或雷陣雨；其他地區晴天間多云。

10日白天

鄂西北南部、鄂西南、鄂東南南部多云，局部有陣雨或雷陣雨；其他地區晴天間多云。

風：偏北風2到3級

最高氣溫：大部地區34～37℃，局部38℃以上

最低氣溫：大部地區24～27℃

日平均氣溫：大部地區29～32℃

10日晚上到11日白天

全省晴天間多云，午后鄂西北南部、鄂西南、鄂東南南部局部有陣雨或雷陣雨。

風：偏北風轉偏東風2到3級

最高氣溫：大部地區35～37℃，局部38℃以上

最低氣溫：大部地區24～27℃

11日晚上到12日白天

鄂西北多云轉陣雨或雷陣雨，局部有中到大雨；其他地區晴天到多云，鄂西南、鄂東南局部有陣雨或雷陣雨。

風：偏東風2到3級

最高氣溫：大部地區35～37℃，局部38℃以上

最低氣溫：大部地區25～28℃

湖北省主要城市一周天氣預報

昨天我們進入了“立秋”節氣

在這個節氣里飲食有什么講究嗎？

立秋后還能愉快地吃瓜嗎？

老話說：“立秋后不能吃西瓜了”，那么這種說法到底有沒有道理呢？從中醫的角度來說，能不能吃西瓜主要取決于天氣和個人體質。

如果依舊是晴熱高溫天氣，適當吃西瓜可以解暑降溫。對于絕大多數人，立秋之后西瓜還是可以照吃的，只是不要像夏季那么頻繁，但是對于老人和孩子，還有脾胃虛寒的人，西瓜還是少吃為好，他們的腸胃功能較弱，很容易被西瓜的寒涼性侵襲，出現腸胃不適的現象。另外，無論風寒還是風熱感冒，感冒初期的病人都不適宜吃西瓜，因為西瓜的清熱功能反而會加重病情。立秋后，不但西瓜要少吃，更不宜吃冰凍的西瓜，否則易傷脾胃和引發其他疾病。飲食習慣也要慢慢調整，少吃油炸、辛辣、生冷的食物，以免造成腸胃消化不良，引發各種消化道疾病。