武漢中心氣象臺2023年08月04日06時16分發布高溫橙色預警信號：預計今天白天，除神農架、恩施高山站外，全省大部地區最高氣溫將升至37℃以上，局部39℃以上，請注意防范。

今晨至8時04分，湖北已連發60條高溫預警信息。

據@湖北天氣 消息，昨日16時，湖北多地體感溫度已達40°C。

暑熱勢不可擋

大家一定注意防暑防曬

高溫防護指南

1.高溫時段停止戶外露天作業(除特殊行業外)和戶外活動，中小學、幼兒園在高溫時段停課休息。

2.駕駛人員要保證睡眠充足，避免疲勞駕駛；車內勿放易燃物品，開車前應檢查車況、水箱和電路，嚴防車輛自燃。

3.加強對老、弱、病、幼，特別是高血壓、心肺疾病患者的照料護理，如有胸悶、氣短等癥狀應及時就醫。

4.高溫時段不進行戶外活動，出行避開中午和午后，采取有效的遮陽防曬防護措施。

5.高溫時期應備好防暑降溫藥品，多飲用涼白開、冷鹽水等防暑飲品；室內空調的溫度不宜過低，節約用水用電。

三多兩少

巧妙應對高溫天

1.多通風：保持周圍環境自然通風，人不要在空調環境中待的時間過長，定時打開窗戶，讓室外的新鮮空氣流進來。

2.多喝水：一定要多喝水，不能口渴了再喝，尤其出汗多時，要喝一點淡鹽水。

3.多休息：注意保持充足睡眠，有規律地生活和工作，增強免疫力。

4.少外出：避免在10-16時這一氣溫最高時段外出，如必須外出，做好防護措施，切忌長時間暴露在太陽下。

5.少耽誤：一旦出現頭暈、惡心、胸悶等中暑早期癥狀，應立即休息，并喝涼水降溫，病情嚴重的立即到醫院治療。

天氣炎熱

大家注意防暑降溫

高溫時段盡量避免外出！