醫(yī)生：抑郁情緒不要隱忍及時疏導遠離抑郁癥困擾

　　本網(wǎng)訊，不久前，年僅25歲的韓國藝人崔雪莉在家自縊身亡，其經(jīng)紀人透露崔雪莉有嚴重抑郁的情況。抑郁癥再次引發(fā)人們的討論。根據(jù)2017年世界衛(wèi)生組織（WHO）發(fā)布的《抑郁癥及其他常見精神障礙》報告顯示，抑郁癥的全球平均發(fā)病率在4.4%左右，預計有超過3億人正在經(jīng)受抑郁癥的困擾。

　　據(jù)了解，進入秋季后湖北省中醫(yī)院神志病門診收治的抑郁、焦慮患者數(shù)量明顯增多，平均一天收治10余位。湖北省中醫(yī)院神志病科主任李莉副主任醫(yī)師表示，抑郁發(fā)病的季節(jié)性十分明顯，比春夏季多10%—20%。且很多收治入院的患者都是長時間忍受抑郁情緒困擾，承受不住時才想到來醫(yī)院治療。“輕微的抑郁狀態(tài)可以通過心理治療緩解，長時間壓抑情緒則會發(fā)展成抑郁癥，需要用藥物治療，甚至進行約束治療”李莉強調(diào)，正確認識抑郁癥，早發(fā)現(xiàn)早治療，臨床治愈率達80%以上。

　　抑郁癥有幾個較為典型的癥狀：睡眠質(zhì)量差，易早醒；悲觀的情緒晝重夜輕，尤其是早上起床時，情緒最低落；身體長期出現(xiàn)不明原因的病痛；體重下降明顯；常出現(xiàn)莫名緊張的情緒，難以接受慢節(jié)奏的事物等。李莉表示，以上反常的癥狀持續(xù)兩周以上就要警惕抑郁，及時尋求醫(yī)療干預。

　　在李莉接診的抑郁癥患者中，有不少人看起來積極開朗，工作和學習都很優(yōu)秀，很難將他們與“抑郁癥”聯(lián)系起來。“優(yōu)秀的人往往承受著更大的精神壓力，他們對自己要求嚴苛，一旦工作或生活有哪些方面達不到期望值，就容易感到焦慮抑郁。”李莉提醒，在快節(jié)奏的生活下，人們都承受著很大的壓力，可以適當?shù)姆啪徆?jié)奏，及時與家人、朋友溝通，說出自己的感受，釋放負面情緒，同時還可以通過太極、瑜伽等輕緩的運動來放松身體。

　　（記者/實言 通訊員/胡夢黎婉婷）