本網(wǎng)訊（通訊員：趙星）在第115個(gè)“三八”國(guó)際婦女節(jié)來(lái)臨之際，為關(guān)愛社區(qū)工作人員的身心健康，提升她們的心理調(diào)適能力，長(zhǎng)源社區(qū)攜手長(zhǎng)豐街道社工站于3月6日舉辦了一場(chǎng)主題為“冥想繪畫，療愈心靈”的解壓賦能培訓(xùn)活動(dòng)。此次活動(dòng)旨在通過(guò)繪畫心理學(xué)與冥想的結(jié)合，幫助社區(qū)工作人員緩解工作壓力，增強(qiáng)心理韌性，以更好地服務(wù)社區(qū)居民。

在本次活動(dòng)中，社工站邀請(qǐng)了睿米健康的專業(yè)講師，為社區(qū)工作人員深入講解了繪畫心理學(xué)的基本概念。繪畫心理學(xué)作為一種獨(dú)特的心理分析工具，能夠幫助參與者更好地了解自己的情緒和心理狀態(tài)。隨后，講師通過(guò)繪畫案例分析，進(jìn)一步展示了繪畫心理學(xué)在實(shí)際生活中的應(yīng)用，讓參與者對(duì)這一領(lǐng)域有了更直觀的認(rèn)識(shí)。

在冥想環(huán)節(jié)中，參與者在專業(yè)引導(dǎo)下進(jìn)入深度放松狀態(tài)，平靜內(nèi)心，清理思緒，為接下來(lái)的繪畫環(huán)節(jié)做好準(zhǔn)備。緊接著，工作人員為參與者提供了房樹人繪畫工具，引導(dǎo)她們通過(guò)繪畫表達(dá)內(nèi)心的情感與想法。房樹人繪畫是一種經(jīng)典的繪畫心理分析方法，能夠幫助個(gè)體探索潛意識(shí)中的自我認(rèn)知和情緒狀態(tài)。

繪畫完成后，參與者們圍繞自己的作品進(jìn)行了現(xiàn)場(chǎng)討論與分享。在交流中，大家不僅分享了繪畫過(guò)程中的感受，還通過(guò)專業(yè)講師的解讀，進(jìn)一步理解了自己作品背后的心理意義。這種通過(guò)藝術(shù)表達(dá)和集體分享的方式，不僅緩解了工作壓力，還增強(qiáng)了社區(qū)工作人員之間的凝聚力和心理支持。

這場(chǎng)賦能培訓(xùn)活動(dòng)不僅為社區(qū)工作人員提供了一個(gè)放松身心的平臺(tái)，更展現(xiàn)了社區(qū)對(duì)女性工作者的關(guān)懷與支持，幫助社區(qū)工作人員提升心理健康水平，讓她們?cè)诿β档墓ぷ髦懈惺艿綔嘏c力量，更好地服務(wù)社區(qū)居民。