“心靈成長工作坊” 豹澥街道神墩橋社區健康心理科普宣傳活動
2024-01-05 19:47:05
來源：今日湖北
本報訊（通訊員：金菲）為進一步加大心理健康和精神衛生工作宣傳力度，普及心理健康知識，提升社區工作者危機處置的能力，營造維護和促進心理健康的良好氛圍，1月4日，湖北愛心天使社會工作服務中心在豹澥街道神墩橋社區舉辦了一場面向社區志愿者、社區工作者的“心靈成長工作坊”健康心理科普宣傳活動。
在愉悅的輕音樂聲中，社工給大家蒙上眼罩，引導參與者進入會場坐好，在帶領大家進行冥想和呼吸訓練，感受內心的那份安寧，幫助大家在松弛舒緩的呼吸聲中放松身心，專注于內在感受。在引導大家與鄰座同伴交叉互握雙手時，參與者們由拘謹到慢慢松弛下來，面帶微笑地進入狀態。
主持人以報數的方式把大家分成兩隊，選出各隊隊長，帶領隊員集思廣益創造出隊名、隊呼、隊標以及隊形，并向全場展示。在接下來的游戲環節中，隊員們不僅感受到突破社交距離的親密接觸，建立團隊的信任與合作關系，更是了解到原來關注自己的內心是如此重要。
最后一個“愛的付出”小游戲中，當只剩下自己獨身一人，沒有外物影響時，參與者們紛紛思考到底該如何完成連成“最長直線”這一任務，大家一起合作、付出、分享，在集體中感受愛與被愛。
在本次健康心理科普宣傳活動中，參與者們學會了如何放松自己，調節情緒，也幫助社區工作人員了解到了相關信息，在情景體驗中提高認知，真實感受情緒困擾問題，幫助社區工作者提升了解自我與應對危機處置的能力。
