秋冬天冷，許多人鐘情火鍋或食補，平時又不注意運動，導致血脂劇增。10月31日，記者從醫院走訪了解到，近期多人因食入過多高脂、高蛋白食物引發了高脂血癥。

10月25日上午，41歲的方女士（化名）因腹部不適前往宜昌市一醫院求醫，結果抽血化驗時醫生、護士都驚訝不已：抽出的一管子血有一半是油，僅僅幾分鐘，血液就和油脂分了層，上面一半都是油脂狀的漂浮物，呈乳白色。

“經檢查發現，患者的甘油三酯指標高達17.1mmol/l，高出正常值最高值約10倍。”該院內科醫生表示，患者最近經常吃雞湯進補，可能是這個原因而引發了重癥脂血。

采訪中，記者了解到，近期血脂高的患者較多，但真正重視者反而較少。該院消化內科副主任雷銀雪介紹，高脂血癥說簡單點就是吃的太好，運動太少引起。由于其沒有明顯癥狀，常容易被患者忽視。“高脂血癥可能平時沒什么癥狀，可一旦從量變到質變，很容易誘發心梗、腦梗。”

據宜昌市疾控中心慢性病防治所公布的2013年慢性病監測項目的調查數據顯示：宜昌市18歲以上居民高甘油三酯患病率為13.67%。究竟該如何遠離高脂血癥？西陵社區衛生服務中心“三高健康管理門診”主任張光明表示，要控制好血脂，改變不良生活習慣，均衡飲食、堅持運動缺一不可。

張主任也建議，高血脂患者一定要戒煙、拒酒，注意調整飲食結構，如每天吃的飯，肉蛋白大約要占八分之一，蔬菜水果要占四分之一，五谷雜糧類為主食。同時改變烹飪方式，少吃炒菜、禁止吃油炸食物，改為蒸煮燉為好。每天還要堅持有氧運動30分鐘左右，可以快走、慢跑，以微出汗為標準。“通過生活方式的改變，可以增強身體對血脂的代謝能力。”