地方頻道:
您的當前位置:首頁>美食
它雖是粗糧,卻是瘦身之王,常吃輕松甩掉小肚腩
2018-01-21 10:07:59   來源:搜狐美食

    紅薯還含有均衡的營養成份,多種微量元素,其中纖維素對腸道蠕動起良好的刺激作用,促進排泄暢通。紅薯熱量低,由于纖維結構在腸道內無法被吸收,有阻撓糖類變為脂肪的特殊功能。

  1、挑選拳頭大小的地瓜(個頭兒太大不好烘烤)洗凈泥土,晾凈水分。

  2、在烤架上鋪上鋁箔紙,把地瓜擺放在烤架上。在地瓜下面鋪上鋁箔紙,可防止地瓜烤出的油脂滴落到烤箱上。

  3、把烤架放入烤箱,溫度設定在220℃左右,烤30分鐘。烘烤30分鐘后,把地瓜翻個兒繼續烤30分鐘。烤至地瓜表皮出現瓜油,用手捏外皮感覺很軟即熟透。具體的時間和溫度要根據地瓜個頭的大小來決定。

 

 


技術支持:湖北報網新聞傳媒有限公司

今日湖北網版權所有 鄂ICP備2020021375號-2 網絡傳播視聽節目許可證(0107190) 備案號:42010602003527 違法和不良信息舉報中心

亚洲乱码国产乱码精品精,国产曰批视频免费观看完,中文字幕无码人妻777网,欧美特黄激情视频一区一区
在线观看亚洲欧美不卡视频 | 日韩欧美亚洲一区精品 | 伊人一区在线观看 | 天天欢夜夜爽视频精品 | 天堂亚洲性爱在线播放 | 精品国产丁香五月天在线观看 |