食材：秋葵、魷魚

　　調料：油、鹽、姜、料酒、蒜、薄鹽生抽、芥末

　　制作方法：

　　1、魷魚洗殺干凈，秋葵清洗干凈；

　　2、坐鍋燒水，水開后加入少許咸和油，放入秋葵沸煮2分鐘后撈出；

　　3、魷魚切圈，沸水鍋中加入數片姜和料酒，煮至大沸，放入魷魚后關火浸燙2分鐘后撈出；

　　4、將魷魚碼在盤中，另將焯燙好的秋葵切去根蒂對切碼在盤中，配上蒜末、薄鹽生抽、芥末做的蘸料，美美開動吧！

　　給家人做美食，不一定要大動干戈的哈，簡單白灼也能做出美味的啊！不信，親試試~~

　　小提示：

　　1、稚嫩的秋葵和新鮮的魷魚是這道菜肴美味的前提，稚嫩的秋葵捏上去手感應該有點軟，新鮮的魷魚眼睛很亮皮膜很完整；

　　2、焯燙的火候是這道菜肴美味的關鍵，秋葵焯燙的時間不要超過2分鐘，用浸燙的手法來處理魷魚，魷魚不容易被燙老；

　　3、蘸料可以根據自己的口味作出調整。