三伏天里補水降溫是首要，自己動手做些有營養的又低脂的飲品比市售的各種五花八門的飲料要好許多。　

　　　材料（4杯）:草莓、西瓜、香蕉、米酒、薄荷葉和冰塊

　　制作:

　　1.備好材料：草莓、西瓜、香蕉、米酒、冰塊，還有薄荷葉（忘記擺上了）。

　　2.草莓約160克去蒂，放入料理機桶中。

　　3.香蕉1根剝皮，分割成小節，放入料理機桶中；西瓜去籽，去皮，放入料理機桶中。

　　4.舀上兩勺子，約80克米酒，放入料理機桶中。

　　5.摘薄荷嫩葉8片，放入料理機桶中。

　　6.蓋上蓋，啟動料理機攪拌成汁即可。

　　7.倒入杯中，加幾塊冰，冰冰涼的水果米酒飲就完成了。

　　細微小語:

　　1.如果將米酒換成酸奶就是草莓思慕雪。

　　2.米酒也可不用機器打攪，最后手動攪拌，這樣帶有米粒口感也是不錯的。

　　3.水果的用量和品種隨意。