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母親節,亦舒堂為媽媽們送健康
2017-05-09 11:39:38   來源:互聯網

  “百善孝為先”,孝敬父母是我們的責任。母親節快樂不是一個口號,要媽媽們真正的快樂,就要關注她們健康,給予她們更多的關愛。母親節送什么禮物好?亦舒堂為天下的媽媽們是送健康!

  

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  1、送媽媽健康腸道

  中老年人身體機能衰退,常會有便秘問題。便秘影響營養吸收,會讓媽媽們長斑、膚色發黑、口臭等,因此,母親節送媽媽健康的腸道很有必要。給媽媽買火麻油、火麻茶等,每天吃一點,就能換來健康腸道。

  火麻油和火麻茶,主料都是火麻仁,火麻仁中富含不飽和脂肪酸,能緩解脘腹脹痛、大便秘結等,同時火麻仁還可提升心血管健康,能軟化血管,避免血管垃圾堆積。

  2、送媽媽好的睡眠

  中老年人多失眠,尤其是更年期女性,失眠問題突出。失眠會讓人頭暈腦脹、精神不振,長期失眠還會導致抑郁、焦慮等情緒。而且研究發現,中老年人經常失眠,會增加罹患帕金森綜合征的幾率,就是容易出現老年癡呆。

  

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  緩解失眠問題,可以喝百合棗仁茶,百合棗仁茶由百合、茯苓、酸棗仁、小麥、枸杞子和桂圓組成,有寧神安眠的功效,每天沖泡一包飲用,可縮短入眠時間,提高睡眠質量,對中老年人尤其好。

  3、送媽媽好的氣色

  中年女性多存在氣血不足的問題,臉色會變差、發黃,還會長斑、顯老,這都是氣血不足導致。要改善氣血不足問題,就是積極補氣血,補氣血很簡單,普通食療即可,如喝紅豆紅米核桃粉。

  采用紅豆、紅米、紅棗、核桃和赤砂糖一起精致而成,每天食用30g左右紅豆紅米核桃粉,可有效補氣血、改善貧血問題,還有助于緩解更年期癥狀,還有還有調理月經、排毒養顏、安神助眠的作用。


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