隨著天氣轉涼，水果市場開始“換季”。昨日，記者走訪州城部分水果店了解到，西瓜、桃子等夏季水果進入銷售尾期，取而代之的是剛剛上市的宣恩橘子，價格在4元至5元每斤。

據州民族醫院中醫專家介紹，橘子含有豐富的維生素C，維生素C可以降低血壓，從而有利于預防心血管疾病。橘子對于止咳化痰也有一定的功效，具有開胃理氣、生津潤肺的作用。除此之外，橘子內側薄皮含有膳食纖維及果膠，可以通便，降低膽固醇。

需要注意的是，橘子雖好，但不宜多吃，每天吃3個就能滿足每人每天對維生素C的需求量。若食用過多，體內代謝的草酸會增多，易引起尿結石、腎結石。此外，吃太多橘子，對口腔、牙齒、胃黏膜也有傷害，造成口腔炎、牙周炎、咽喉炎和便秘等。再者，吃多了會出現口干舌燥、咽喉干痛等癥狀。