在中醫看來，暑氣最易損傷人的津氣。因為夏天溫度高，人的毛孔處于舒張狀態，津液很容易通過毛孔以汗的形式外泄。在津液外泄的同時，氣也會隨著汗液流失。此時也會出現一些耗氣的癥狀，比如乏力、懶言等。

一、夏日高溫易中暑

一到高溫天氣，最常見的病就是中暑。中暑的原因有很多，受陽光直接暴曬，處于高溫、悶熱且通風條件差的室內，在人群擁擠的悶熱環境中。中暑后易出現頭暈、惡心、嘔吐、心慌、出汗、發熱、乏力、皮膚灼熱、腹瀉、胸悶、煩躁不安，嚴重者會有昏厥、痙攣等癥狀。高危人群：高溫作業者、老人、兒童、孕產婦、心血管病患者、糖尿病患者等。

一般人應注意躲避烈日，別等渴了才喝水，多吃水果蔬菜，保持充足睡眠，謹防情緒中暑。戶外或工廠里的高溫作業者、小飯店里的廚師、在室外上體育課的學生等人群，應做好防暑準備，并隔一段時間到陰涼通風處休息。有中暑癥狀，可以在太陽穴處抹清涼油，也可將風油精滴幾滴到水里喝。因中暑而上吐下瀉的人，可服用天士力生產的藿香正氣滴丸，滴丸劑型是順應中藥現代化開發研制出來的，它是利用固體分散技術，增加藥物的溶解度和溶解速度，口服5-6分鐘，藥物即可在體內溶解被吸收。現代藥理研究證實，藿香正氣有解痙、鎮痛、推進胃腸蠕動、鎮吐、增強細胞免疫、抑菌抗菌等作用。中暑癥狀如果不是很嚴重，應立即到陰涼處休息;同時補充水分，小口慢飲，以防加重心臟負擔;解開領口扣子、領帶、皮帶等，保持身體周圍通風，有條件者可用溫毛巾擦一擦手腳心、腋下、腿窩，幫助身體散熱。

二、飲食不注意易腹瀉

盛夏時，腹瀉進入高發狀態。進入夏季，不少人貪食剛從冰箱取出的冷飲、水果、飯菜等，認為這樣吃更爽口。當冰鎮飲料、水果進入胃腸道后，冷的刺激可使胃腸道血管驟然收縮，血流量頓減，引起胃腸道痙攣性收縮而發生腹痛。冷刺激更可導致消化系統功能失調，影響消化液的分泌，使免疫力下降，引起胃腸炎、腹痛、腹瀉等癥狀。腹瀉一般表現為稀便、水樣便、黏液便、膿血便，每日大便3次以上，可伴有腹痛、腹脹、惡心、嘔吐、發熱、四肢乏力、口渴、食欲減退。

許多患者一有腹瀉，不管三七二十一，就使用復方新諾明或諾氟沙星等抗生素。抗生素不但可以殺滅病原微生物，也會影響人體的正常菌群，急性腹瀉有可能因此轉為慢性腹瀉，治療起來得不償失。而且腹瀉是一種自限性疾病，也就是說一周左右就能自愈，所以為了避免出現耐藥性，發生腹瀉沒有必要使用抗生素。首選健康安全的中成藥是最穩妥的做法。穿心蓮有清熱解毒，消炎抗菌。針對一般感冒、流感、腹瀉及病毒感染等，專家建議，都可以服用天士力生產的中成藥穿心蓮內酯滴丸，從而避免濫用抗生素。