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日常別用塑料梳子 預防脫發(fā)養(yǎng)成10個好習慣
2018-01-21 11:03:03   來源:家庭醫(yī)生在線

對于現(xiàn)在社會當中,越來越多的人會患上脫發(fā),這種疾病隨著社會的壓力不斷增加,有很多的人會患有脫發(fā),脫發(fā)的主要癥狀是頭發(fā)油膩,如同擦油一樣。尤其是對于女性來說,經(jīng)常會發(fā)生脫發(fā),下面讓我們來了解一下有關預防脫發(fā)的知識。

預防脫發(fā)養(yǎng)成10個好習慣

1、戒煙,吸煙會使頭皮毛細管收縮,從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長。

2、勤洗發(fā),洗頭的間隔最好是2-5天。洗發(fā)的同時需邊搓邊按摩,既能保持頭皮清潔,又能使頭皮活血。

3、不用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑,這類洗發(fā)劑的脫脂性,和脫水均很強,易使頭發(fā)干燥頭皮壞死。應選用對頭皮和頭發(fā)刺激性的無酸性天然洗發(fā)劑,或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。

4、注意帽子,頭盔的通風。頭發(fā)不耐悶熱,戴帽子、頭盔的人會使頭發(fā)長時間不透氣,容易悶壞頭發(fā)。尤其是發(fā)際處受帽子,或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松弛,引起脫發(fā)。所以應搞好帽子,頭盔的通風,如墊上空心帽襯或增加小孔等。

5、節(jié)制飲酒,白酒,特別是燙熱的白酒,會使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣,引起脫發(fā)。即使是啤酒,葡萄酒也應適量,每周至少應讓肝臟“休息”兩日,(即停止飲酒)。

6、梳發(fā)的方向如果保持不變,頭發(fā)縫兒分開的地方,由于常常被陽光照射的關系,將會呈現(xiàn)特別的干燥或變薄。如果分開的地方開始變薄,應該在搽發(fā)乳或頭油后,加以按摩,使已經(jīng)干燥的頭皮得到滋潤。有時不妨將分開的方向改變,不但能夠享受發(fā)型的樂趣,且能夠避免分開處干燥,而導致禿頭之麻煩。

7、你是否有早晚把頭發(fā)梳得很整齊的習慣?每天早晚各梳發(fā)百次,能刺激頭皮改善頭發(fā)間的通風。由于頭皮是容易出汗弄臟的地方,怎樣防止掉發(fā)勤于梳發(fā),可能有助于防止禿頭和頭皮屑的發(fā)生。我們最好能費一點心思在自己的頭發(fā)上,使頭發(fā)保持光潤的狀態(tài)。

8、攝取過多的糖分及鹽分或動物性脂肪,有害于血液的循環(huán)。這種人應多喝生水或多吃蔬菜。含有豐富鐵質(zhì)的食品,瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。脫發(fā)或禿頭的人,頭皮都已硬化。

9、最好不要使用梳齒過密的梳子梳頭,以防止過分的物理外力拉扯導致頭發(fā)脫落,最好使用梳齒密度適中的梳子梳頭,這樣既能防止過分拉扯頭發(fā),又能按摩頭 皮,促進血液循環(huán)。

10、少用或盡量不用塑料梳子,因塑料梳子梳頭時,與頭發(fā)摩擦時容易產(chǎn)生靜電從而給頭發(fā)和頭皮帶來一些不良的刺激。

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