
日常的時候我們在家里做飯的時候就是依據自己的口味進行,很多的時候我們在吃鹽的時候就是沒有那么的注意,都是根據自己得口味太進行做飯,有的習慣閑一點的有的喜歡淡一點的,那么其實愛吃咸的東西多易患胃癌,那么這是真的嗎,近日據報道指出吃鹽太多易患胃癌,下面為您介紹下。
吃鹽太多易患胃癌
據英國廣播公司報道,世界癌癥研究基金會說,如果英國人按照每日攝入鹽的推薦量進食,那么英國的胃癌發生數量有望降低七分之一。
在英國,每年大約有6000例胃癌病例,世界癌癥研究基金會說,如果人們遵守每日攝入鹽量不超過6克的話,可以減少800例胃癌的病例。
同時,世界癌癥研究基金會研究顯示,少吃含鹽量高的食品諸如咸豬肉、面包,以及早餐麥片等食品可以降低患胃癌的風險。 據介紹,人體每日進食鹽的總量應該不超過6克,也就是說一小平茶匙,但世界癌癥研究基金會說,英國人實際進食的鹽量,達到每天8.6克,尤其是男性。
提示: 胃癌通常較難治,因為大多數胃癌一經確診往往都到了晚期。而最重要的是從預防做起,改變人們的生活方式,少吃鹽,多吃蔬菜和水果。
胃癌患者如何護理
1、過度苦寒、冰涼的食物易傷腎,如苦瓜、豬肉、鵝肉、啤酒進食過多都傷腎;
2、男性接觸過多的洗滌劑也傷腎,家庭應少用洗滌劑清洗餐具及蔬果,以免洗滌劑殘留物被過多攝入;
3、適當運動可延緩衰老,但強度不宜太大,應選能力所及的運動項目,以促進血液循環,可改善血淤、氣損等情況。散步、慢跑、快步走,或在鵝卵石上赤足適當行走,都會促進血液循環,對腎虛有輔助治療作用。
4、可常飲強腎壯陽杜仲茶。將杜仲葉12克切碎,與綠茶3克一同放入茶杯內用沸水沖泡10分鐘后飲用。據《本草綱目》中記載,杜仲味甘,性溫、微辛,具有補肝、腎、強筋骨、益腰膝之功效。此方適用于治療腎肝陽虛引起的腰膝酸痛、陽痿早泄、尿頻尿急以及高血壓、心臟病、肝硬化等。長期飲用具有抗衰防老、延年益壽之功效。