吸煙有害健康，連小朋友都知道的事情，但很多人還是不以為然。就比如蓉兒家的男性長輩們，幾乎個個都是老煙鬼，經(jīng)常是飯還沒吃上，煙已經(jīng)抽上，而且是一根接一根的那種，家人勸戒也不聽，實在讓人擔(dān)憂。

非吸煙者與不同煙齡者的肺對比

我們可以明顯看到，煙齡越久，肺就越黑。對于吸煙人群來說，煙可謂是百害無一利，可不僅僅是讓肺變黑的問題，它甚至?xí)o你的身體帶來了致命性的傷害——

1、各種癌癥纏身

癌癥包括肺癌，食道癌，口腔癌，胃癌，直腸癌，血癌，肝癌，胰腺癌，膀胱癌，乳癌，宮頸癌，卵巢癌，心臟病，等等。列表有點小長，看著嚇人，事實也很嚇人，有30%的癌癥都?xì)w究于吸煙，其中肺癌最主要的致病因素就是吸煙。

煙草燃燒時會釋放致癌物質(zhì)，煙霧中有250多種有毒物質(zhì)或致癌物質(zhì)，與肺癌關(guān)系密切的主要有多環(huán)芳烴類化合物、苯、砷、丙烯、煙堿（尼古丁）、一氧化碳和煙焦油等。這些致癌物質(zhì)可通過不同的機制，導(dǎo)致支氣管上皮細(xì)胞DNA的損害，某些癌基因的激活，抑癌基因的突變和失活，最終導(dǎo)致癌變。

上面那些圖已經(jīng)說明了煙對肺的傷害，它是日積月累的具有滯后性，所以煙民即便患了肺癌，早期癥狀也不明顯，導(dǎo)致80%的患者確診時已經(jīng)處于中晚期。而晚期肺癌臨床治療效果極差，死亡率非常高，總體5 年生存率低于10%。更可怕的是，我國作為肺癌發(fā)病率最高的國家，現(xiàn)今吸煙和肺癌發(fā)病均呈年輕化趨勢，在未來的幾十年內(nèi)，我國肺癌的發(fā)病率和死亡率仍將是快速上升的趨勢。

至于其他的癌癥，可能致病的主要原因不是吸煙，但不可否認(rèn)的是，吸煙絕對是一大幫兇。煙對人體的毒害不只局限于肺部，還有血液，還有膀胱，還有很多機體的其他器官深受其害。尤其是女性，吸煙帶來的傷害更大，除了可能患上上述疾病，還可能沾染特殊病，影響生育功能。

2、生活質(zhì)量下降

身體的痛苦及死亡對大多數(shù)人來說還是遙不可及的，很多人都不會想那么長久的事，所以說了再多危害也只是聽聽。甚至有人還會認(rèn)為，我又沒想要長命百歲，只要活到60歲就夠了。如果拿10年壽命能換取年輕時候抽煙得到的快樂，何樂不為？只想說，這種活在當(dāng)下，看透生死的想法real勇敢，讓人敬佩。但是蓉兒也要告訴你的是，你太理想化了。

很多煙民等不到60歲，在40-45歲左右，咽炎、鼻炎、慢阻肺、肺心病、心衰后期等慢性疾病就找上門來了。就拿不吸煙的同齡人來作比較吧，別人每天是吃喝玩樂樣樣不缺，到處玩耍無壓力。而你是動則氣喘，每天感覺胸悶氣短，呼吸困難，精神萎靡，頭昏腦漲，性能力降低，半夜捂著被子咳嗽，每個冬天都要靠熬過去。總之你的身體會越來越差，一個差的身體，再有錢有權(quán)，生活質(zhì)量也會減半。況且這時你正值壯年，你還要賺錢養(yǎng)家，贍養(yǎng)父母的責(zé)任也都在你。而這種對身體造成的不可逆的傷害，靠運動也彌補不了。只有戒煙，或許能及時挽救你后半生的生活質(zhì)量。

3、傷及家人健康

吸煙傷的可不止是你自個的健康，還有其他不吸煙的人。遠的路人甲不說，就說你的妻兒吧。如果一個家庭里有個重度煙民，那么除了這個煙民得肺癌幾率會提高，他的家人基本也逃脫不了肺癌的困擾。實際上，對于成年人來說，二手煙一樣可以造成心血管和肺部的危害。早在1984年，一項大型的日本追蹤研究就發(fā)現(xiàn)嫁給吸煙配偶的女性比嫁給不吸煙的配偶的女性，肺癌死亡率幾乎翻倍。一家三口都得肺癌的新聞，我們也沒少見。

而對于兒童來說，吸煙會導(dǎo)致胎兒的生長受限，包括提高早產(chǎn)死亡，嬰兒猝死，嬰兒畸形等問題。此外，二手煙還會影響孩子的認(rèn)知、行為和體格的發(fā)育，比如導(dǎo)致兒童得一些呼吸道疾病、支氣管哮喘、肺功能下降、急性中耳炎、復(fù)發(fā)性中耳炎等。應(yīng)該說，無論是吸煙、還是二手煙，對兒童的危害是非常嚴(yán)重的。

所以，戒煙勢在必行。這是對自己身體的重視，也是對他人健康的尊重。蓉兒作為一個反煙派，找男票要求的其他條件都好商量，但是不抽煙這個是堅決不會妥協(xié)的，因為被迫吸煙實在太痛苦了。也希望看到此篇文章的各位煙民也能盡早戒煙，還家人一個清凈的生活環(huán)境！