營養、睡眠和運動是家長們公認的兒童長高必備的三大法寶，但在青少年長高的過程中，營養和睡眠方面家長們有心干預，但運動方面，一則因為學業繁忙，孩子沒有足夠的時間，二來家長所了解的助長運動又很少，沒有設備和環境陪同孩子一起運動。因而不少家長就表示，自家孩子除了學校里上體育課，幾乎沒有過其他的身體擴展運動了。如何讓孩子在運動中科學長身體？國內中醫系統化科學助長開創者——武漢翌高國醫館針對這一現狀，研發了適合親子一起在家輕松進行的長高操。那么，武漢翌高少年助長怎么樣呢？翌高的長高操對青少年來說真的有效嗎？

據了解，作為武漢翌高少年助長的六大助長體系一環，翌高長高操融入了健身學、力學、瑜伽學等領域的專業知識，經教練的動作整合和中醫學融匯，以全面活動孩子身體和重要關節部位為目的，從而促進長高。據翌高的醫護人員介紹，整套長高操分熱身、跳躍與拉伸三部分：熱身的目的在于刺激長高的關鍵部位——足底涌泉穴、大腿兩側重要關節穴位；跳躍則是為活動身體肌肉，解壓減負時，促進生長激素自然分泌；拉伸通過對韌帶的活動，幫助喚醒關節活力，促進整理生長。長高操伴隨著指導員輕松而愉快的講解，清新又充滿童趣，家長和孩子們在家里就可以輕松參與進來。

武漢翌高助長怎么樣？目前，翌高的這套長高操在優酷及翌高少年微信平臺都有在線教學資源共享，家長們可以隨同視頻同步學習，老師的細心講解讓不少參與過的學生紛紛表示示學起來很有成就感，減負放松的同時，也幫自己修煉了體態，增強了體質，在學習生活中倍感輕松。翌高致力于通過運動的輔助作用，全方位觸發孩子在青少年黃金階段的生長潛力，為長高和發育再加一把力。

據悉，武漢翌高國醫館助長體系以傳承342年的中藥秘方為主體，結合長高操、夜長貼、益生菌、倒立器和膳食包其余五大輔助，有效針對青少年的脾肺腎進行調理，采用藥食同源整合效速，形成合力，健康干預孩子的身高和智力成長。武漢翌高助長怎么樣？安全無副作用的長高方式直見成效的同時，也收獲了眾多家長的肯定與贊譽。