
進了大學,阿寶才發現有那么多空閑時間可以自由支配。閑來無事,上網成了他打發時間的首選,打游戲、看電影、聊QQ……不在電腦前坐到半夜12點絕不睡覺。時間一長,阿寶發現自己的眼睛有點不對勁兒了:又干又澀還老發癢,走在校園里,5米開外就看不清美女的臉。“這樣下去可不行。”在阿寶又一次對小貝“視而不見”之后,小貝忍無可忍地把他揪到了醫院。
久對電腦 阿寶患上“干眼癥”
醫生給阿寶做了詳細的檢查,最后宣布阿寶不幸成為“干眼”一族:如果再無節制地上網、不注意用眼衛生,后果就難說了。“長時間對著電腦的人,普遍都患有干眼癥,主要癥狀就是眼干、眼紅和疲倦。”面對還有些懵懂的阿寶,醫生開始講課:人在正常狀態下,每分鐘無意識眨眼15~25次,當你注視著屏幕時,無意中就會減少眨眼的次數,這樣一來,眼內潤滑劑和淚液的分泌也就減少了;同時,當你聚精會神盯著電腦時,眼瞼張開、角膜暴露面積增大,淚液蒸發過快,就會造成眼睛干澀不適。在這兩個原因的長期作用下,“干眼癥”就發作了,嚴重的話還會損傷角膜。
至于阿寶視力下降、看不清美女,醫生說是因為眼睛過度疲勞造成的。“電腦屏幕是不斷閃爍的,你盯著屏幕的時候,眼睛必須不斷調整焦距,才能保證你能看得清楚。你老對著電腦,眼肌就會過于疲勞”。醫生說,加上電腦輻射對眼睛的刺激,不干澀、疲勞才怪呢。“你還算輕的,有人還會出現重影、視力模糊甚至頭疼的癥狀。”
日常生活中應注意以下幾點:
1、解決干眼癥最直接的方法當然是讓眼睛濕潤,最健康的方法就是打呵欠,打不出來就滴人工眼淚。
2、你不愿去的醫院但是發現癥狀嚴重或持續不能緩減時,就接受眼科醫生的診斷與治療。如果診為干眼癥,應嚴格按照醫囑接受藥物等治療;如果是眼鏡或隱形眼鏡不適引起的視疲勞,可根據眼科醫生所開眼鏡處方重新配置適合的眼鏡,并注意日常生活中的眼保健。
3、多食用維生素A菊花里含有豐富的維生素A,是維護眼睛健康的重要物質,因此,也是中醫治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效。經常覺得眼睛干澀的人,尤其是常使用電腦的人,不妨多喝些菊花茶。
4、日常生活注意眼保健,可以減輕干眼癥的癥狀,如平時注意精神放松,感到眼睛疲勞時進行適當休息;盡量不向上看,將電視機或計算機放置在低于眼水平的位置,且看電視或使用計算機時間不宜過長;辦公桌、計算機的監視器放置在不受陽光直接照射的地方,因為對照明光線發生反射的畫面會引起眼睛疲勞;保持房間一定的濕度。