注意！注意！

湖北省衛生健康委員會

湖北省疾病預防控制局

湖北省氣象局

聯合發布了最新一期

《湖北省人體健康氣象風險預警》

7月23日-25日

我省大部地區維持晴熱高溫天氣

最高氣溫36℃～39℃

局部可達40℃以上

高溫中暑風險較高

高溫中暑氣象風險預警

據湖北省高溫中暑指數預報，23日，鄂東中南部、江漢平原南部、鄂西部分地區高溫中暑風險較高。

24日，鄂東大部和鄂西北地區高風險區進一步擴大。

2024年7月23日-26日湖北省高溫中暑氣象風險逐日變化

25日，高風險區基本覆蓋中東部、江漢平原南部和東部、鄂西南東部及鄂北崗地大部。

26日，高風險范圍縮小，鄂東大部、江漢平原南部仍維持高溫中暑高風險等級。

防范措施

高溫天氣可引起熱暈厥、熱痙攣、熱衰竭和熱射病等熱相關疾病。在生活中，可采用以下方法做好防護：

01

減少高溫暴露

在室內時，保持環境涼爽，遮擋陽光直射；室內溫度較高時可使用降溫設備。

盡量減少外出，出門時注意防曬；穿輕薄透氣的衣物，避免高溫環境與太陽直射。

戶外工作者避免在炎熱的中午時段暴露在陽光下，盡量選擇在早晨或傍晚進行戶外活動和戶外作業。

02

注意調節飲食

飲食要清淡易消化，均衡營養，多吃水分豐富的水果和蔬菜。

及時補充水分，主動、多次、適量飲水。

準備防暑降溫飲品，適量冷飲，避免飲用含酒精、咖啡因以及大量糖分的飲品。

03

減少體力消耗

適當進行身體活動，能有效提高人體對高溫的適應能力和對熱射病等疾病的抵抗力，盡可能安排在一天中較涼爽的時間。

要減少劇烈活動并注意及時休息，避免過度的體力消耗。

04

準備必備藥品

將防暑降溫藥品妥善儲存，身體不適時服用（以藥品說明為準）；若患有慢性基礎性疾病或長期服用多種藥物，應咨詢醫生。

與家人和鄰里保持聯系，以便及時獲取他人的幫助與照顧。

05

防范腸道疾病

加強食品生產、運輸、銷售、貯存、食用等環節安全管理，嚴防食源性疾病。

做好游泳場所消毒管理，防止介水傳播疾病。

06

癥狀嚴重及時就醫

若出現中暑先兆癥狀，關注體溫，補充水分。

若出現皮膚灼熱、意識模糊、激動、言語不清、易怒、譫妄、抽搐和（或）昏迷，即刻就醫或呼叫救護車，同時將降溫用品放在頸部、腋窩和腹股溝進行降溫。