一項基于逾70萬名中國人數(shù)據(jù)的研究發(fā)現(xiàn)，對于年長者、慢性病患者和從不喝酒抽煙的人來說，游泳或使用健身器械這類身體鍛煉能促進人更好的精神健康，而且研究數(shù)據(jù)表明相關性很強。此論文近日發(fā)布在國際著名期刊《通訊·醫(yī)學》上。

　　華中科技大學研究團隊的該研究探究了鍛煉與精神健康的潛在關聯(lián)機制是否因人群而異，揭示了不同的鍛煉模式與精神健康的關聯(lián)在不同人群中的差異性。研究結果有助于理解不同鍛煉方式和精神健康在不同人群中的關聯(lián)。

　　研究結果表明，無論鍛煉的頻率、時長和方式和強度是多少，鍛煉使60歲或以上成年人的精神健康負擔降低程度超過了30-59歲的人群。此外還發(fā)現(xiàn)，活動程度越高與精神健康負擔越低的關聯(lián)在慢性病患者中比在沒有慢性病的群體中更顯著。如果運動量相同，對于通過不抽煙不喝酒保持健康生活方式的人來說，其精神健康負擔比不這么做的人更低一些。

　　鍛煉作為健康行為的又一重要組成，有助于促進精神健康，能減輕抑郁、焦慮，提升情緒狀態(tài)。然而，不同的鍛煉方式對不同的人群效果可能存在差異。確定針對不同人群精神健康最合適的鍛煉方式，有助于提供個性化的建議，并幫助制定有效的干預措施。

　　據(jù)悉，華中科技大學與同濟醫(yī)院團隊醫(yī)工交叉研究慢病危險因素與防控5年以來，按照世衛(wèi)組織推薦的框架構建了一個中國全民健康覆蓋指數(shù)，提供了一個量化的工具來評估和追蹤中國全民健康覆蓋的進展。一系列研究成果發(fā)現(xiàn)將推動中國將非傳染性疾病醫(yī)療保健原則的重點從治療優(yōu)先轉移到預防優(yōu)先。