9月27日，記者來到翔云傳統武術養身會館，看到張守鐘正在為顧客調理頸椎。“在當今社會，肩頸痛幾乎是一種通病”，翔云傳統武術養身會館教練張守鐘告訴記者，“90%以上的上班族都有或輕或重的肩頸不適。”

張守鐘

據了解，久坐和長時間低頭是造成肩頸痛的兩大主要原因，隨著生活方式的改變，長時間使用筆記本電腦、低著頭玩手機，已成為當代人的常態，特別是現在的年輕人，幾乎都有不同程度的頸椎病。

輕度的頸椎病會導致眩暈、頭痛、視覺障礙等，同時伴有肩部癥狀和背部癥狀，如肩部酸痛脹痛、背部肌肉發僵，嚴重時還會感到頭暈目眩、手麻、頭痛的感覺。

張守鐘表示，頸椎病的類型很多，調理的方式也很多，患者可采用溫熱敷等方式緩解疼痛。同時，他告訴記者，頸椎病也是亞健康的一種表現，在日常生活中，可以通過做醫療體操緩解頸椎病帶來的不適。此外，患者也可以通過少林正骨急行術進行改善。

調理頸椎

據張守鐘介紹，他是少林正骨急行術的傳人。少林正骨急行術對于人體穴位、經脈的了解要求頗深，并配合一套秘傳手法，通過對穴位、經脈的按摩，緩解人體肌肉和局部軟組織產生的僵硬、粘連，有效舒展肌肉，減輕炎癥物質的刺激，緩解肌群的緊張及痙攣，起到消炎止痛的作用。同時，少林正骨急行術通過其正骨手法，拔伸牽引、推拿按摩、夾擠分骨來調理關節錯位，疏通經脈以促進氣血通暢。

張守鐘還表示，頸椎病的源頭就是不正確的生活習慣，生活習慣好了，頸椎病便不攻自破。因此在日常生活中，大家要調整好自己的生活習慣，矯正坐姿站姿，在工作之余多加放松，養成及時加強、習練頸椎保健操的習慣，樹立重視頸椎健康的意識，再輔以少林正骨急行術調理，活動頸部，疏通經絡，可有效地從源頭上“堵截”頸椎病。（莊筱、齊典）