翹角歌亭下的歡聲笑語
10月10日下午，流潭公園里的翹角歌亭有眾多的老年朋友聚集在一起聽戲。歌亭雖然有些簡陋，設備也一般，但唱戲的人卻在認真賣力的表演，戲臺下也是笑聲掌聲不斷，還有的老年人更是擺起了牌桌，在聽戲的同時還搓起了麻將，現場氣氛甚是熱鬧與和諧。 “像這樣的......
2018-01-21
排骨茄子燜面
食材明細 排骨茄子燜面的做法步驟 1 新鮮的排骨洗凈備用 2 鍋中燒開水將排骨焯一下去除雜質和淤血 3 焯好的排骨立即放入冷水中沖涼瀝干水份備用 4 準備好姜片、花椒和大料 5 鍋中加入適量清水放入排骨、姜、花椒、大料大火開始煮起來嘍 6 準備好茄子、胡蘿卜......
2018-01-21
草莓酸奶沙拉
1、準備材料，草莓、葡萄干、蘋果、橙子、（檸檬裝飾用）、酸奶。 2、草莓不要去蒂，用淡鹽水浸泡5分鐘。然后摘去葉子反復沖洗干凈。 3、蘋果切小塊用淡鹽水浸泡，防止表面氧化變色。橙子剝皮待用。 4、橙子切削塊，與草莓、蘋果、葡萄干混合。 5、倒上酸奶......
2018-01-21
香烤豬頸肉
“豬頸肉 位于豬頸兩邊，因其稀少而珍貴，所以有“黃金六兩”之稱，此部位肉脂如雪花般均勻分布 肉質鮮嫩，入喉爽口滑順，口勁適中。 用奧爾良烤肉料腌制后，電餅鐺烤香，鮮嫩味美，制做簡單，人人愛哦。 食材：豬頸肉400克、烤肉料30克 配料：洋蔥適量、食......
2018-01-21
夏季多吃6種瓜益氣涼血一整夏
導語：瓜類蔬果性質偏涼，可以消暑熱、清熱解毒、解渴活血，很適合在高溫的炎夏里食用。很多女性在夏季會氣血偏旺，出現胸悶氣短、皮膚粗糙等癥狀，因此多食用瓜類食品可以達到涼血解暑的效果。 1、苦瓜 苦瓜含有獨特的苦瓜甙、苦味素，具有獨特的苦味。可祛......
2018-01-21
每天一個橙子不得胃癌
柑橘類水果是水果第一大家族，包括橙子、橘子、柚子、葡萄柚、金橘、檸檬等多個品種。其中橙子傳統上被看作是西方膳食當中維生素C的主要供應來源，也能提供相當數量的胡蘿卜素和鉀、鈣、鐵等礦物質。 柑橘類水果能夠抗氧化，強化免疫系統，抑制腫瘤細胞生長......
2018-01-21
常吃黃豆有助于降壓
很多高血壓患者服用的降壓藥中都含有利尿成分，容易導致體內的鉀元素代謝排出，如果不注意及時補充，很容易導致低鉀血癥，出現乏力、心慌、胸悶等不適。 安徽省中醫院心血管內科程曉昱主任說，黃豆中含有豐富的鉀元素，每100克黃豆含鉀量高達1503毫克，比很......
2018-01-21
神仙果”潤肺止咳全靠它
羅漢果的功效 羅漢果的成熟季節在秋季，不知大家是否有這樣的經驗，完全成熟的羅漢果味道甘甜可口，而當果子還沒有完全成熟時，將其采摘、曬干，然后泡水喝，不但不甜，反而會有苦味，而且其功效也不佳。 其實大自然孕育萬物，有其自身的時機規律。比方夏天......
2018-01-21
