每天堅持步行的12大好處
俗話說，人老腿先老。由于人體2/3的肌肉集中在下半身，所以六十多歲的人可以有年輕人七成的握力和臂力，但下半身力量卻只剩下四成。據科學家們的研究證明發現，溫和地健步行走，具有神奇的抗衰老功效。 據《新英格蘭醫學期刊》的報道，一周步行三小時以上，......
2018-01-21
人體十個最糟糕遺傳特征
雖然人體內的基因有99.9%都和父母體內的完全相同，但仍有0.1%的不同，而正是這個0.1%，成就了一個人的獨特性。然而不幸的是，家庭遺傳并非常常都是優秀的，以下結出的10個遺傳特征就被稱為“最糟的”。 色盲： 美國 有1000萬人辨別不清紅色和綠色，但卻只有6......
2018-01-21
減肥竟然會導致體臭過度減肥引發的四個健康問題
隨著氣溫不斷攀升，終于迎來了露肉的季節。為了減掉冬季儲存的脂肪你是不是正要抓緊時間過度減肥？ 據 日本 peachy新聞網6月15日指出，很多人通過不吃飯來縮減飯量，而很多本來就很瘦的人通過節食瘦的很離譜。可能大家現在覺得過度減肥對身體不會有什么影響......
2018-01-21
兒童應該睡多久?美科學家揭秘兒童最佳睡眠時長
據 俄羅斯 “Informing”新聞網6月13日消息， 美國 科學與睡眠研究機構的科學家展示了一項最新的研究結果，該研究成果確定了不同年齡兒童的最佳睡覺時長。 科學家指出，1歲以前的嬰兒每天應該睡夠16個小時，隨著年齡增長睡眠時間也逐漸減少。4個月大到1歲之......
2018-01-21
夏天擼串當心這5種危險食物傷身
伴隨著這些美食的，很有可能就是惡心、嘔吐、發熱，水瀉性血便、頭疼，嚴重時出現休克，這是腸胃疾病的典型癥狀。其致病菌主要經口感染，最常見的就是食物傳播，比如肉類、生蔬菜、海鮮等。 大排檔里哪些食物最危險？如何安全食用？《生命時報》采訪相關專家......
2018-01-21
睡眠不好更容易被曬黑！
美國 中心的研究人員發現，睡眠不足會損害皮膚功能，比如曬傷后難以恢復，促使皮膚加速老化。 研究人員對60名年齡介于30歲~49歲的女性的肌膚狀況進行了評估，其中有一半女性睡眠質量不好。結果顯示，睡眠質量不好的人較易出現細紋、膚色不均、肌膚失去彈性等......
2018-01-21
這類人做足療真是要命啊
現在足療超流行，它是現在養生的一種方式，如果身體經常疲勞，可以改善身休情況，改善血液循環，讓身體得到全身放松，心情也會愉快的，它的好處雖多，但不是所有人都適合按摩的，下面跟小編一起來看。 對于妊娠和月經期的女性來說，由于身體內部的一些原因，......
2018-01-21
夏季口臭不一定是上火！要警惕這4類病
過去，人們總以為會口臭，是上火所致。尤其在夏季，一出現口臭就著急“滅火”。專家表示，上火固然可能引起口臭，但引起口臭的原因有多種，治療口臭不能全靠降火。 口腔疾病 北京大學第一醫院口腔科副教授王曉敏介紹，口腔中如有未治療的齲齒、殘根、殘冠、......
2018-01-21
記住“四字要決”整個夏天不生病
盛夏之際，飲食除了講究衛生、預防腸道傳染病外，還得念好“均、堿、水、清”四字訣。 營養攝入要均衡 夏天炎熱，人體出汗多，水分和礦物質流失大，同時人體活動增加，對能量的需求也較冬天多，因此應注意膳食營養攝入均衡，做到不偏食、不挑食，注意好飲食......
2018-01-21
夜市上最火爆卻致命的六種食物
街邊夜市上的大排檔，幾乎夜夜爆滿，很受歡迎，人們雖盡情吃喝，卻往往忽視衛生隱患。大排檔多缺少防塵、防蠅、鼠、冷藏等衛生設施，造成塵土飛揚、蒼蠅叮爬，制作的特色熟食和涼菜容易受到污染。下面以大排檔里最受歡迎的烤羊肉串、麻辣小龍蝦、醉蝦、醉蟹......
2018-01-21
