記住這三點！讓你出去聚餐也不長肉
聚餐前多喝水或者喝些低脂牛奶、無糖豆漿，吃些番茄、黃瓜之類的健康低熱量的食物把肚子墊個半飽。這樣做的目的就是讓這些食物充盈整個胃，增強飽腹感，預防聚餐時不自覺地多吃高熱量的食物。......
2018-01-21
秋咳又要來了！退熱止咳泡杯翁花茶
翁花袋泡茶是廣州中醫藥大學第一附屬醫院的院內制劑，迄今已經有20年的歷史，是廣州中醫藥大學溫病教研室廣州中醫藥大學第一附屬醫院四內科臨床經驗方。......
2018-01-21
小小雞蛋暗藏乾坤吃完雞蛋別碰五種食物
雞蛋在我們餐桌上出現的頻率非常高，但是如果細究起來對雞蛋的了解，很多人卻會疑問，吃雞蛋還會陷入誤區？真的是不說不知道，一說你就發現原來關于小小雞蛋，咱們不懂的那么多。......
2018-01-21
薏仁搭配1物祛除體內全部濕氣
薏米又叫薏仁、薏苡，是常用中藥，其中含蛋白質、多種氨基酸、維生素和礦物質。民間有說法，經常吃薏米可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、雀斑、老年斑等。......
2018-01-21
白發先出現在這些位置最危險
《黃帝內經》中指出，“女子五七，陽明脈衰，面始焦，發始墮”。前額屬于陽明，而陽明主要跟脾胃有關，陽明衰，發變白，實際上是脾胃出了問題。陽明主氣血，調理時注意不要熬夜，以免傷氣傷血。......
2018-01-21
上班族福音！眼睛疲勞喝三紅湯
北京中醫藥大學養生室教授張湖德解答：現代都市人很多都用眼過度，造成眼睛疲勞，出現眼干、眼澀等癥狀。給大家推薦一款“三紅湯”：取山楂 3～4個，紅棗5~6個，枸杞10粒，將山楂和紅棗掰碎，像沏茶一樣，把這“三紅”用開水沖泡。......
2018-01-21
炒菜時以下四個習慣有致癌風險
很多人為了省事或看鍋比較干凈，往往第一道菜炒完后直接就炒下一道。然而，看似干凈的鍋表面會附著油脂和食物殘渣，當再次高溫加熱時，可能產生 苯并芘等致癌 物。因此，建議大家每炒完一道菜都要將鍋認真清洗干凈后再炒下一道，這樣不僅減少了有害物質的產生......
2018-01-21
酸奶營養豐富！這四個時間喝酸奶最好
酸奶營養豐富，口感酸酸甜甜，但是喝酸奶也要注意分情況，以及喝的時候注意避開誤區，今天就教您喝酸奶時的一些注意事項，讓您健康喝酸奶。......
2018-01-21
